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　　產(chǎn)后的恢復(fù)至關(guān)重要，這就是為什么女性在產(chǎn)后需要坐月子，通過(guò)月子的好好調(diào)理，使得女性身心各方面都得一個(gè)好的恢復(fù)，以至于不落下病根，影響日后生活與工作。但對(duì)于產(chǎn)后保健，很多媽媽容易陷入誤區(qū)。那么產(chǎn)后保健調(diào)理又有著怎樣的誤區(qū)呢?我院產(chǎn)科醫(yī)生指出，以下這些產(chǎn)后保健誤區(qū)是新媽媽們應(yīng)該知道的!

　　產(chǎn)后保健6大誤區(qū)全面了解 助您產(chǎn)后早日恢復(fù)健康

　　誤區(qū)一：產(chǎn)后100天內(nèi)不能行房事?？茖W(xué)說(shuō)法：雖說(shuō)產(chǎn)褥期只有40來(lái)天，現(xiàn)在的觀念是這段期間是不能行房事的。為了安全起見(jiàn)，還是應(yīng)謹(jǐn)慎行事。尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要在100天后，經(jīng)醫(yī)生檢查正常才可開(kāi)始。

　　誤區(qū)二：不能下床活動(dòng)，要躺在床上，這樣身體才恢復(fù)得快而好。科學(xué)說(shuō)法：產(chǎn)后下床活動(dòng)好處多多，只要身體情況許可，要及早開(kāi)始。床上不活動(dòng)也易導(dǎo)致尿潴留。

　　誤區(qū)三：生人不可進(jìn)入產(chǎn)婦房間內(nèi)。科學(xué)說(shuō)明：不能探試是因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體還比較羸弱，容易感染。而不是說(shuō)就不讓生人探試，家人在屋里也要少走動(dòng)。產(chǎn)后探視不如產(chǎn)前聚會(huì)，這樣對(duì)產(chǎn)婦和新生的寶寶健康有好處。

　　誤區(qū)四：不能吃蔬菜、水果及生冷食物，會(huì)傷脾胃和牙齒。科學(xué)說(shuō)法：只要產(chǎn)婦胃腸無(wú)不適，食品又衛(wèi)生，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的產(chǎn)婦。但若產(chǎn)婦胃腸較虛弱，宜從少量開(kāi)始吃。

　　誤區(qū)五：月子里不能刷牙，梳頭發(fā)，這樣做將來(lái)牙齒會(huì)過(guò)早松動(dòng)及頭皮疼痛。科學(xué)說(shuō)法：不刷牙會(huì)損害牙齒，只要體力許可，產(chǎn)后第2天就要開(kāi)始刷牙，較好不要超過(guò)3天。

　　誤區(qū)六：月子里不能洗頭、洗澡，因?yàn)闀?huì)受風(fēng)寒侵襲，將來(lái)頭痛，身體痛?？茖W(xué)說(shuō)法：產(chǎn)后洗澡、洗頭有益于產(chǎn)婦的健康。至于何時(shí)開(kāi)始，依據(jù)自己的身體狀況，所處地域氣溫來(lái)選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼，以防身體受冷引起諸多不適。洗浴后如果頭發(fā)未干不可辮結(jié)，也不可馬上睡覺(jué)，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

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