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產(chǎn)后康復又叫(產(chǎn)后恢復),是指女性在生產(chǎn)完畢之后,常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng),而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。
產(chǎn)后康復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復和產(chǎn)后易心理恢復,女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。
關(guān)于產(chǎn)后康復
隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視,產(chǎn)后康復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè),如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統(tǒng)相結(jié)合,當一個特定的細分市場找到與之相適應的盈利模式時,其所蘊含的商機便會充分顯現(xiàn)。正在興起的產(chǎn)后康復、產(chǎn)后護理行業(yè)就又一次說明了這個道理。按照專業(yè)人士預計,產(chǎn)后康復的城市市場潛力愈百億元,全國市場潛力超過600億元。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計,目前產(chǎn)后康復行業(yè)的年產(chǎn)值已超過5億元,因此,我國產(chǎn)后康復市場正是一個極具誘惑和潛力的大蛋糕。
當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念,她們尤其重視產(chǎn)后生活質(zhì)量,對健康和美麗充滿期待。但是,目前為止全國各個城市產(chǎn)后康復等服務項目屈指可數(shù),專業(yè)產(chǎn)后康復培訓機構(gòu)更是鳳毛麟角,產(chǎn)后康復理療師服務人員,市場缺口巨大,遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。
產(chǎn)后日常生活
洗澡產(chǎn)后汗腺活躍,產(chǎn)婦大量出汗,乳房淌奶,陰道又有惡露排泄,全身發(fā)粘,需要比平時更講究衛(wèi)生,專家們研究認為正常分娩的產(chǎn)婦,產(chǎn)后24小時即可開始洗澡。 事實上歐美各國的產(chǎn)婦都是這樣做的,并無不良反應。
洗 澡
產(chǎn)后應當洗淋浴,水溫34-35℃,室溫好26℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受涼,洗浴次數(shù)可按季節(jié)安排,一般是每周2-3次,產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止盆浴。
刷 牙 婦女懷孕后,由于雌激素的作用易患牙齦炎。
刷 牙
分娩后坐月子營養(yǎng)補充多,三餐之外還加點心,食物殘留牙縫中的機會增多,經(jīng)細菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕牙面,可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。
因此,“坐月子”的產(chǎn)婦,口腔衛(wèi)生尤為重要,不但要刷牙而且要堅持早、晚刷牙,且飯后漱口以保護牙齒。
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