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　　產后切記不可隨便摸乳房。在平時進夫妻進行性生活時，大多數(shù)都會撫摸乳房，多數(shù)是丈夫比較喜歡，這樣能增進快感，但對于產后的產婦來說，過性生活時或平時過多地撫摸乳房還可以引起軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等，產后保護乳房非常重要。

　　一、洗浴時方法要得當

　　盡量避免冷熱交替的淋浴刺激乳房，因為乳房周圍微血管密集，過熱或過冷的浴水刺激都對乳房不利，在坐浴或盆浴也應注意，不能在浴水中這長時間泡澡。這樣會使乳房軟組織松弛和引起皮膚干燥。

　　二、要選擇合適的乳罩

　　配戴不合適或不配戴乳罩，都對乳房不利，而生活中選擇合適的乳罩還可保護雙乳，所以在要選擇乳罩，注意下面3點：

　　配戴乳罩以不感到壓抑為主，即乳罩不可太小，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為好。

　　乳罩的肩帶不宜太松或太緊，可以選擇少許松緊的松緊帶。

　　乳罩凸出部不可距離過遠或過近。乳罩好選擇純棉的，不能選擇化纖織物，胸罩每天勤換或清洗。

　　三、忌受強力擠壓

　　在產后要特別注意這一點，因為乳房受外力擠壓時可以引起乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。而且乳房在受外力擠壓后，比較容易變形，導致雙乳下垂等。

　　平時生活中要注意的是：產后睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣容易易擠壓乳房，使雙側乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓或撫摸乳房，這樣會容易造成乳房內部發(fā)生病變。

　　擁有一雙健康漂亮、豐滿的乳房是一件值得女性驕傲的事情，撫摸乳房要得法，因為乳房是是天上賜給女人好的禮物，所以要好好地保護它，特別是對于產后女性來說因為要哺乳等種種原因，乳房容易發(fā)生變形，所以這個時期要特別注意。

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