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　　坐月子關(guān)系到女人下半輩子的健康，如果月子坐不好會(huì)落下很多的毛病，以后想要補(bǔ)救就來(lái)不及了。那么坐月子期間要注意些什么呢?

　　由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的**件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

　　產(chǎn)婦坐月子期間月子是女性很常見(jiàn)的事情，也是女性第二特征的表現(xiàn)。請(qǐng)看專家介紹的坐月子需要注意什么呢?因此下面就給大家首先說(shuō)一下坐月子期間需要注意哪些?

　　坐月子期間不能洗頭、洗澡、碰冷水

　　過(guò)去住家房屋不夠緊閉，冷風(fēng)?？芍苯哟颠M(jìn)屋子里，加上燒開(kāi)水不像現(xiàn)在方便，又沒(méi)有吹風(fēng)機(jī)、電熱爐，而新媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機(jī)會(huì)，而且媽咪一旦感染風(fēng)寒，許多補(bǔ)藥和藥膳也得跟著停下來(lái)，所以才有這樣的禁忌。但以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。

　　產(chǎn)婦坐月子期間注意哪些?

　　不過(guò)也有少數(shù)婦女一碰到水，惡霞的排除便受到影響，因此，媽咪如果**周惡露量很多，就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風(fēng)、干姜煮水來(lái)擦頭皮，或使用干洗式的頭部清潔用品。

　　洗手、洗菜、洗奶瓶時(shí)，產(chǎn)婦好用溫水沖洗。因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過(guò)關(guān)節(jié)、皮膚，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。

　　月子期間不能吹風(fēng)及外出嗎?

　　產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門(mén)，尤其是冬季。平日在家也好穿著透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度27～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹

　　產(chǎn)婦坐月子期間注意哪些?以上就是給大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望大家看了有幫助，，另外還要建議孕婦還有坐月子的人不要用涼水，要好好的養(yǎng)自己的身體很重要。

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