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　　分娩后的新媽媽在坐月子期間不能出門是一件非常無聊的時(shí)光，看看電視打發(fā)時(shí)間好不過了。但是長輩卻說，坐月子期間不能看電視。其實(shí)隨著產(chǎn)婦身體逐漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵坊顒?，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

　　從另一個(gè)角度看，產(chǎn)婦可以通過電視收集信息，了解社會，開闊視野，對日后重返職場增加自信心有很大的益處。

　　但是，產(chǎn)婦月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問題：

　　1、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。寶寶神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，不能有任何刺激。

　　2、電視機(jī)擺放的高度要合適。以脖子不感到酸疼為標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)光線要充足，夜間不要關(guān)燈看電視，也不宜觀看到太晚，感覺有點(diǎn)疲勞了就要盡快休息。

　　3、看電視的時(shí)間不要太長，以免眼睛過于疲勞;

　　4、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒;

　　5、要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

　　坐月子前3天時(shí)間內(nèi)不要看電視，3天后可以適當(dāng)?shù)目措娨?，但是每次好不要超過一個(gè)小時(shí)(很多新媽媽看電視劇、電影很容易忘記時(shí)間的)，每天不要超過4個(gè)小時(shí)(坐月子后期可以適當(dāng)延長，這個(gè)根據(jù)自身情況而定)。不要長時(shí)間坐著，多躺著，有空時(shí)在屋內(nèi)走動走動，手盡量不要拿重的東西，少吹風(fēng)。

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