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坐月子時不用太過顧及的禁忌
來源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)表時間:2012-08-16 在線提問 | 預(yù)約掛號

  坐月子時不用太過顧及的禁忌

  雖然在坐月子時有很多顧慮,但是也不能顧慮太多,有時顧慮的太多也是不好的,要適量的顧慮一下,下面是溫州產(chǎn)科專家為大家做的一些介紹。

  月子里不能受風(fēng)受涼

  坐月子的傳統(tǒng)觀念很多,怕風(fēng)怕涼是其中之一。究其原因,還是由于想當(dāng)年老人們年輕時的經(jīng)驗,經(jīng)驗并不錯,但是時代不同了,當(dāng)時的條件與現(xiàn)在相比,已經(jīng)有了天壤之別,那時一位產(chǎn)婦得了病,傳下來就成了受風(fēng)受涼的結(jié)果,目前家里暖氣空調(diào)俱全,無論什么氣候都沒問題,只要避免對流風(fēng)直接吹,就不會出現(xiàn)因為受風(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病。而且,產(chǎn)后家里客人多,空氣流通不好,更應(yīng)該及時通風(fēng)換氣,以預(yù)防疾病的發(fā)生。

  坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

  在哺乳過程中,有些媽媽認(rèn)為,“奶不脹不抱仔”,醫(yī)生認(rèn)為這樣做不利于催乳。

  一般認(rèn)為產(chǎn)婦催乳有6條金原則:1、營養(yǎng)均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正確的哺乳姿勢也很重要。

  正確的做法:哺乳應(yīng)勤喂夜哺,即按需哺乳,只要寶寶要吃,就應(yīng)滿足。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳,具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用,初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì),孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,還可預(yù)防某些過敏性疾病,如濕疹、哮喘等。

  產(chǎn)后營養(yǎng)湯,催乳效果長

  媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激,這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌,使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是,當(dāng)孩子剛出生,新生兒的食量很少,吸吮能力也很弱,相對的媽媽的乳汁也少,當(dāng)寶寶逐漸長大,食量增加,同時吸吮能力也逐漸增加,媽媽的乳汁也會增加,以適應(yīng)寶寶的需要。

  因此可以說母乳喂養(yǎng)的初期,尤其要強調(diào)母親的直接喂養(yǎng),那種采用吸奶器,吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法,不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況,如乳頭皸裂等等,都應(yīng)該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用,就是加強母子感情,親身體驗做母親的感覺。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時,那種神妙的感覺是什么都代替不了的。

  另外,分娩中,產(chǎn)婦體力消耗甚大,胃腸肌張力及蠕動減弱,需要一周左右才能恢復(fù),因此,不宜進(jìn)食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后,再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養(yǎng)的湯汁食物,以幫助下奶。

  分娩后必須臥床休息

  分娩后自認(rèn)為急需臥床休息,因此產(chǎn)后一直不下床,為寶寶母奶也選擇躺位。其實分娩后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn),都需要早期下床活動,以防止下肢血液循環(huán)不暢,造成下肢靜脈栓塞,甚至肺栓塞。長期不下床活動,下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮,對今后正常生活造成麻煩。因此,分娩后提倡早期下床活動,一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操,積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊,還能促進(jìn)盆底、會陰肌肉彈性的恢復(fù),對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。

  產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)脾氣是因為事兒多

  分娩后的產(chǎn)婦常常會焦慮、煩躁,甚至對于家人也可能有過份的語言和行為,嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁征。這種狀態(tài)大約有50%甚至以上的產(chǎn)婦都可出現(xiàn)。為此,丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認(rèn)為產(chǎn)婦實在嬌氣、事兒多,這么多人伺候著,還不滿意,因此生氣,不理解,有家庭矛盾從此產(chǎn)生。

  其實這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果,并不是嬌氣所造成。因此對產(chǎn)婦應(yīng)該理解,格外體貼,以維護(hù)產(chǎn)婦正常良好的情緒,這也是為孩子創(chuàng)造一個良好家庭氛圍的重要條件。

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