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　　生完孩子后，子宮往往也很受傷，那要怎么調(diào)理和恢復(fù)呢?

　　子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內(nèi)變化**的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時(shí)的1000克。一般來講，產(chǎn)后的子宮需要7-8周左右才能恢復(fù)到原來的大小。

　　子宮恢復(fù)

　　主要包括三方面，即子宮體的復(fù)原、子宮內(nèi)膜的復(fù)原和子宮頸的復(fù)原。

　　子宮體的復(fù)原

　　在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的**處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

　　子宮頸的復(fù)原

　　在分娩剛剛結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個(gè)袖口，7天之后才會恢復(fù)到原來的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復(fù)到正常大小。

　　子宮內(nèi)膜的復(fù)原

　　胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會再長出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。

　　如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或產(chǎn)后子宮收縮不好，子宮復(fù)原的速度就會放慢。產(chǎn)后的子宮為了恢復(fù)原來的大小，需要更有力的回縮，所以在產(chǎn)后一周內(nèi)媽媽會感到產(chǎn)后宮縮的疼痛，這種宮縮會在媽媽給孩子哺乳時(shí)更為明顯，但不會令人難以忍受。深圳雪象醫(yī)院產(chǎn)科專家認(rèn)為，多與孩子肌膚接觸及哺乳是促進(jìn)子宮復(fù)原的**刺激。

　　影響子宮復(fù)原能力的因素

　　1、子宮蛻膜脫落不全。

　　2、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內(nèi)。

　　3、 子宮過度后屈，使惡露不容易排出。

　　4、 合并子宮肌壁間肌瘤。

　　5、 合并子宮內(nèi)膜炎或盆腔內(nèi)炎癥。

　　6、 排尿不利，膀胱過度充盈，致使子宮不能下降至盆腔。

　　7、 產(chǎn)婦年齡較大、健康情況差、分娩次數(shù)多或多胎妊娠，也往往會影響子宮的復(fù)原能力。

　　四招令子宮快復(fù)原

　　1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。產(chǎn)后6-8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

　　3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽碳?，會反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　4、注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　孕婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和衛(wèi)生，這樣能使子宮快速復(fù)原，子宮可以說是女人健康的“晴雨表”。子宮一受傷，女性身體就會受損，各種病都會找上來。

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