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　　鈣片能促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育，如是青少年身體缺鈣，會(huì)影響身高，老年人缺鈣易造成骨折。

　　所以從嬰兒開始就要開始補(bǔ)鈣，嬰兒補(bǔ)鈣的渠道又是哪里呢

　　母乳中含有供孩子成長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)，數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產(chǎn)后女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺。

　　母乳中含有供孩子成長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)，數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產(chǎn)后女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導(dǎo)致其身體難以恢復(fù)。因此，產(chǎn)后就更需要有意識(shí)地補(bǔ)鈣，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高泌乳量。

　　需要指出的是，胎兒所需要的鈣，其中80%是在妊娠的**3個(gè)月蓄積的，此時(shí)孕婦的鈣吸收率也大大提高，相當(dāng)于平時(shí)的兩倍，所以補(bǔ)鈣不能忽視這段時(shí)間。當(dāng)然，妊娠期間補(bǔ)鈣很重要，但也要適量，具體怎么補(bǔ)還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，聽從醫(yī)囑。

　　所以女性在孕期也要注意補(bǔ)鈣，為了下一代的身高， 同時(shí)為了自己的身體。

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