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　　想要一個聰明健康的寶寶?那懷孕前要做哪些前期工作呢?孕期的時候要注意生活方面的細節(jié)呢?

　　1、飲用水的質(zhì)量要合格，水污染會影響胎兒發(fā)育，可以選擇合適的凈化裝置。

　　2、準媽媽應減少在外就餐次數(shù)，每天做到按時按點吃飯，飯菜應可口又有營養(yǎng)。

　　3、不宜過度勞累、熬夜，應保證睡眠質(zhì)量及充足的睡眠。

　　4、盡量避免使用有輻射的電腦、微波爐、電視、音響、手機等。不宜長時間上網(wǎng)、看電視及玩游戲等。

　　5、家居環(huán)境應保持舒適寧靜，應有良好的通風狀態(tài)。

　　6、提前閱讀了解有關(guān)孕期知識及胎兒生長發(fā)育的書籍或雜志。

　　7、可以多聽輕柔能放松心情、愉悅精神的音樂。

　　8、充分保持愉快平穩(wěn)的心情，迎接孕期生活，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　9、為避免化妝品中有害物質(zhì)對胎兒造成一定的影響，應減少使用化妝品，原則上應只護膚，不美容。

　　女性在孕期的時候還要注意不要養(yǎng)寵物，以免功形蟲感染細菌，傳染給胎兒，還要注意在孕期不要抽煙、不要喝酒，酒精會影響胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

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