在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　科學(xué)坐月子，注意衛(wèi)生不生病。一日之計在于晨，一天之中早晨的頭腦才是*清醒的，早上是一天中的起點，早上讀書記東西會事半功倍，所以人們常說要好好把握早晨的時光。溫州婦產(chǎn)醫(yī)院專家說;坐月子是女性一生中*為關(guān)鍵的三十天之一。這三十天調(diào)理身體可以為以后的健康打下堅實的基礎(chǔ)，如果沒有調(diào)理好，那些疾病都會喜歡上你。所以我們女性朋友一定要好好把握這三十天。
 

　　科學(xué)坐月子，才不會生病;

　　1) 注意皮膚清潔，可以洗頭洗澡。產(chǎn)后出汗多，要勤擦身。產(chǎn)后1—2周后可以洗頭、洗澡，洗后要及時擦干，不要站在通風(fēng)口，不要著涼。42天內(nèi)宜洗淋浴，不洗盆浴。保持良好的個人衛(wèi)生‘洗臉、洗腳等衛(wèi)生習(xí)慣要堅持。

　　2) 注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。產(chǎn)后子宮腔內(nèi)胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會陰的裂傷，為細(xì)菌侵入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。因此，產(chǎn)后一定要注意會陰部清潔，每天要用熟水(溫開水)清洗多次，大小便后及時沖洗外陰和肛門，擦洗時應(yīng)注意順序(應(yīng)從會陰處擦向肛門)。

　　3) 注意口腔清潔，軟毛牙刷刷牙。產(chǎn)婦要早晚刷牙，保持口腔清潔。用溫水，避免冷水刺激。

　　4) 保持大小便通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果大便秘結(jié)，可多吃蔬菜，多下床活動，適當(dāng)增加水分的攝入。

　　5) 溫度適宜、空氣新鮮，定時開窗通風(fēng)。臥室要保持安靜、清潔，溫度(18—22度)，每天定時通風(fēng)3—4次，每次15—20分鐘(通風(fēng)時將媽媽和寶寶轉(zhuǎn)移到另外一個房間)。冬天要注意保溫，不能吹冷風(fēng);夏日則要注意涼爽，衣著要適當(dāng)，及時增減。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務(wù)！

• 上一篇：坐月子注意事項大全
• 下一篇：坐月子的飲食禁忌有哪些