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　　月子期正確洗頭 清潔又健康

　　老傳統(tǒng)里講究月子里不要洗頭梳頭，否則會(huì)留下頭痛病根。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋說適當(dāng)?shù)念^部清潔是必要的，而且是有益的。因?yàn)榉置溥^程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會(huì)使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良?xì)馕丁５怯捎趧偵旰⒆?，產(chǎn)婦身體非常虛弱，洗頭方法要科學(xué)謹(jǐn)慎。

　　月子期洗頭的好處：

　　研究表明，通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染;可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，活躍產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情;可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。而實(shí)踐還證明，產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。

　　月子里只要健康情況允許，新媽媽可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受冷氣吹襲。

　　(2)洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，好保持在370C左右。

　　(3)一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　(4)洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

　　(5)因此，洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

　　(6)不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)。

　　(7)梳理頭發(fā)好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

　　小貼士：既清潔又能驅(qū)風(fēng)的洗頭妙招

　　用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭可去頭風(fēng)，這是因?yàn)榻緛砭陀序?qū)風(fēng)之效不過若要在月子期間使用此法，起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月就開始準(zhǔn)備。將每次做菜及堤豬蹄姜時(shí)批出來的姜皮儲(chǔ)下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩，可改用香茅，其效果與姜一樣。

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