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　　幫新媽調(diào)理產(chǎn)后虛汗的妙招

　　一些新媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)虛汗，這也讓新媽擔(dān)心自己是不是身體出了什么問題，其實(shí)出虛汗是正?，F(xiàn)象，新媽不必過于擔(dān)憂，只要注意調(diào)理就能解決虛汗困擾，下面就來看看都有哪些妙方吧!

　　產(chǎn)后虛汗的2大原因

　　1.氣虛

　　新媽咪一般白天出汗多，怕風(fēng)更怕冷，尤其在出汗之后，而且經(jīng)常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力、氣短、舌質(zhì)淡胖。

　　2.陰虛

　　新媽咪一般夜里睡著后出汗多，怕風(fēng)卻更怕熱，自我感覺身上發(fā)熱、手腳心發(fā)熱、口干咽燥、心煩易怒、舌面有裂紋。

　　調(diào)理產(chǎn)后虛汗的簡易3法

　　1.服用中成藥

　　玉屏風(fēng)沖劑、補(bǔ)中益氣丸、人參養(yǎng)榮丸對調(diào)理氣虛的新媽咪比較適宜。生脈飲和清身飲則適合陰虛的新媽咪服用。

　　2.外用止汗方

　　*牡蠣粉。使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到斂陰潛陽、收斂止汗的作用。

　　*五倍子粉。取五倍子粉1.5克，用溫開水調(diào)濕，敷肚臍，以膠布固定，每日更換1次。五倍子可收斂固澀，肚臍是神闕穴的位置。中醫(yī)認(rèn)為，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關(guān)，為保健要穴。

　　提醒：外用藥物多為“急則治其標(biāo)”“治標(biāo)不治本”，只能達(dá)到緩解出汗的目的，因此必須配合使用口服藥物。只要針對病因服藥，堅持一段時間，都能取得較好的療效。如果新媽咪過度虛損，可能自行中成藥的力度就不夠了，需要到醫(yī)院就診。

　　3.采取食療

　　氣虛新媽咪

　　少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養(yǎng)血的食物。

　　推薦藥膳——泥鰍止汗飲

　　原料：泥鰍90克，糯稻須根(藥店有售)30克。

　　制法：泥鰍宰殺洗凈，用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至1碗時，放入泥鰍煮湯，吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。隔日吃1次，7次為一個療程。

　　陰虛新媽咪

　　少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生蔥蒜等，酒類也以少飲為宜，尤忌白酒，宜多吃新鮮蔬菜?？蛇x取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養(yǎng)血的食物。

　　推薦藥膳——銀耳大棗湯

　　原料：取銀耳30克，大棗20克，冰糖適量。

　　制法：先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊，用小火慢煨至銀耳、大棗熟透，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

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