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母乳喂養(yǎng)，不僅能夠提高寶寶的免疫力，有助于建立和發(fā)展母嬰之間的感情，而且還能讓母親有效預(yù)防乳腺疾病。
但要想真正實現(xiàn)“母乳喂養(yǎng)”，卻還要面臨許多難題，有的母親乳汁少且稀薄，怎么辦?有的母親乳汁豐富，但寶寶斷奶后乳汁卻還在源源不斷地淌出，帶來很多麻煩又該怎么辦?
奶水稀少急壞新媽媽
乳汁不足一般可以分為兩種：一種是氣血不足型，是由于產(chǎn)后失血過多，飲食中攝取的營養(yǎng)較少(尤其是剖宮產(chǎn)手術(shù)后兩天產(chǎn)婦需要禁食)等原因造成的，其癥狀主要表現(xiàn)為乳汁少、清稀，乳房比較軟，產(chǎn)婦常感到乏力以及身體狀況比較差等;另一種是肝郁氣滯型，原因在于產(chǎn)后心情不好造成肝氣不舒、肝郁氣滯，其癥狀主要表現(xiàn)為乳房經(jīng)常有脹痛的感覺，乳絡(luò)不通，下乳困難，乳汁比較少等。
怎樣判斷母乳不夠吃？
母乳不夠吃可從以下五個方面來做出判斷：
1.喂奶時聽到嬰兒的吞咽聲，吃奶時間長，并且不好好吮乳頭，常常會突然放開乳頭大哭不止。
2.經(jīng)常感覺不到乳房脹滿，也很少見乳汁如水般往外噴。
3.哺乳后，嬰兒?？薏恢梗胨惶?，不一會又出現(xiàn)覓食反射。
4.嬰兒大小便次數(shù)減少，量少，每日正常應(yīng)在6次以上。
5.嬰兒體重增長緩慢或停滯。
母乳不夠吃，不能單純地看作母乳分泌不足，應(yīng)積極找出原因。分析是乳母飲食不當(dāng)、心情不好、精神疲勞，還是哺乳的方法不對，以便針對問題加以解決，而不要輕易氣餒，放棄母乳喂養(yǎng)。
下乳應(yīng)當(dāng)對癥及早治療
談到這兩種類型乳汁不足的治療時，醫(yī)生說，氣血不足型的乳汁不足需要加強(qiáng)營養(yǎng)，讓產(chǎn)婦注意休息，保證足夠的睡眠。產(chǎn)后要讓孩子早吮吸、早哺乳，一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦半個小時后即可開始讓孩子吮吸乳頭。同時，產(chǎn)婦要多吃些富含營養(yǎng)又易于消化的食物，如魚、蛋、奶等，豬蹄與通草同燉、鯽魚湯等都有下乳的作用。由于產(chǎn)婦大多消化功能不好，飲食要避免過于油膩。必要時，產(chǎn)婦也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用中藥進(jìn)行調(diào)理。
對于氣血不足而造成的乳汁稀少一般采用當(dāng)歸、生地、赤芍、川芎等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物熬湯后服用，劑量根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)、脈象而定。
對于肝郁氣滯型的乳汁不足，則需要家屬多配合，對產(chǎn)婦進(jìn)行寬慰、勸解，讓其保持良好的心情。必要時可以使用一些疏肝理氣、活血化淤的藥物如逍遙散進(jìn)行治療。對于乳房脹痛、紅腫，出現(xiàn)類似積奶癥狀且心情易暴躁的產(chǎn)婦，則屬于肝郁氣滯化熱型乳汁不足，可以使用丹汁逍遙散進(jìn)行治療。
特別指出，對于那些本來乳汁很好，但由于多種原因使乳汁憋回造成乳汁不足的產(chǎn)婦，用中藥下乳效果相對差一些。
中藥回乳以免溢乳之苦
乳汁不足會讓很多媽媽頭疼，但乳汁過多也不見得就是件好事。 一些乳汁豐富的媽媽在給寶寶斷奶后，由于乳汁很多常常感覺乳房脹痛，如果任由乳汁自然憋回的話，又很容易造成積奶甚至引發(fā)乳腺炎，時間一久還會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，有時還會出現(xiàn)溢乳的現(xiàn)象，*終導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
因此，醫(yī)生提醒廣大讀者，不管乳汁狀況如何，在給寶寶斷奶后要及時使用回乳的藥物，以免泌乳素水平不降低導(dǎo)致溢乳，給健康帶來隱患。
現(xiàn)代媽媽為何奶水不足？
每年8月份的第1周，是世界母乳喂養(yǎng)周，隨著宣傳的不斷深入，母乳喂養(yǎng)越來越受歡迎，但隨之而來卻出現(xiàn)了一些新問題，其中比較突出的便是“奶水不足”。半數(shù)新媽媽“奶水不足”?
雖然醫(yī)學(xué)專家在不斷地給人們灌輸“99%的母親都有足夠的母乳喂養(yǎng)自己的寶寶”，但記者隨意調(diào)查了身邊的十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻占到大約一半以上。 在某網(wǎng)站的育兒論壇上，記者對120位新媽媽進(jìn)行了統(tǒng)計，有18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是采用“母乳+奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都是愿意親自哺育孩子的，但“奶水不足”。
為什么會有這么多的新媽媽奶水不足?難道真如一些媒體的文章所說，現(xiàn)代年輕的媽媽們由于心理壓力大，不正確地佩戴文胸或是過分拒絕脂肪導(dǎo)致營養(yǎng)不良等原因，造成了奶水不夠?不存在什么奶水不足的問題，關(guān)鍵是要采取正確的喂養(yǎng)方式。
可是那么多新媽媽混合喂養(yǎng)又是怎么回事呢?一位新媽媽告訴記者：“在醫(yī)院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。但一回到家里，沒兩天奶水就不夠吃了。”這位新媽媽之所以認(rèn)為自己的奶水不夠，是因為孩子每次吃奶都要花上一個多小時，睡著后沒多久就醒了，又要吃奶。按照有些育兒書的說法，新生兒每隔3小時吃一次奶。如此一算，孩子吃奶間隔時間很短，每次吃的時間還很長，一定是奶水不足，于是她只好給孩子加了奶粉，開始了混合喂養(yǎng)。
都是多慮惹的禍
新媽媽總是擔(dān)心孩子吃不飽，其實這正是造成很多她們“奶水不足”的主要原因。嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產(chǎn)生“乳頭錯覺”，**不認(rèn)媽媽的奶。
所有的宣傳都在強(qiáng)調(diào)要對母乳喂養(yǎng)有信心，但這種信心必須建立在具備相關(guān)的哺育知識的基礎(chǔ)上。沒有基礎(chǔ)，只要孩子有一聲哭鬧，這種信心就會有效坍塌。實際上，嬰兒出生以后，媽媽經(jīng)常會想：“我的奶究竟夠不夠?怎樣才知道孩子吃飽了?”這些困惑來源于很多的假象。
假象一：每次喂奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病，實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。
假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現(xiàn)快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數(shù)的增多，奶量一定能增長上去。特別推薦：金水銀水，不如媽媽奶水
假象三：別的新媽媽奶水比我的多。因為生理構(gòu)造的不同，每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是對于自己的孩子來說是足夠的。
假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那樣又白又稠，擠出來好像上面都飄著一層油似的。孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶，比較稀，水分較多。之后的奶稱為后奶，后奶有豐富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂養(yǎng)提倡一側(cè)乳房要吃二三十分鐘，如果換得太快，孩子會總是吃不著營養(yǎng)豐富的后奶。
假象五：孩子將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。科學(xué)的喂養(yǎng)姿勢很重要，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，孩子的下巴要緊貼母親的乳房。而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。
假象六：孩子沒吃兩口奶就睡著了，睡一小會兒又醒了，又要吃。嬰兒吃一會兒奶就睡著，其實并不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會睡一會，反復(fù)兩三次才能真正吃飽。
母乳量充足有“指標(biāo)”
專家指出，一旦新媽媽受到“奶水不足”的假象影響，過早地給孩子添加奶粉，那么這種假象就會變成事實。乳汁的分泌有一個顯著特點，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年來一直提倡嬰兒在出生半個小時之內(nèi)就應(yīng)開始吮吸母親的乳房。一方面是為了能得到珍貴的初乳，另一方面也是為了母親的乳房得到充分的刺激。在醫(yī)院住院的新媽媽都有比較深刻的體會，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，護(hù)士都會將孩子抱到新媽媽身邊，說：“給他喂幾口吧!”新媽媽應(yīng)該將這種習(xí)慣保持到出院以后，只要孩子需要就給他喂奶，不必拘泥一定的時間，也不要急于用奶粉將孩子灌飽。經(jīng)過*初幾天堅持不懈地哺乳，很快新媽媽就會發(fā)現(xiàn)自己的乳汁越來越充足，孩子吃奶的時間和量也慢慢形成了規(guī)律。
為了有效消除新媽媽們的困惑，需要一些指標(biāo)來幫助她們判斷母乳量是否充足。首先，新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)(不喝水)，每天小便能夠達(dá)到6次或者更多，母乳的量就是沒有問題的。另一個就是在孩子滿月后，體重能增長1斤，就更沒有問題了。
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