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　　有人認(rèn)為坐月子就意味著產(chǎn)婦要臥床休息一個(gè)月，其實(shí)這是不必要的。由于分娩產(chǎn)婦會(huì)感到很疲勞，所以產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)需要臥床休息，但第二天就可以起床做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，行會(huì)陰側(cè)切術(shù)或剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也應(yīng)該盡早的離床活動(dòng)，但應(yīng)以不感到疲勞為宜，這樣有助于產(chǎn)婦體力的恢復(fù)，能促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊及惡露的排出，促使其盡早排尿、排便，避免或減少靜脈血栓的形成，以及盆底和腹肌張力的恢復(fù)。產(chǎn)婦如有會(huì)陰側(cè)切傷口，應(yīng)取健側(cè)臥位，( 即右側(cè)臥位，因會(huì)陰側(cè)切傷口一般在左側(cè))，這樣可以防止惡露或糞污染側(cè)切傷口，產(chǎn)婦起床時(shí)不應(yīng)過快過猛，防止一過性腦缺血而摔倒，產(chǎn)褥期應(yīng)保證產(chǎn)婦有充足的睡眠，每天要保證10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，半個(gè)月后可做較輕的家務(wù)勞動(dòng)，一個(gè)月后可逐漸恢復(fù)正常人的活動(dòng)，但產(chǎn)褥期應(yīng)避免重體力或蹲位姿勢(shì)的勞動(dòng)，也不要戰(zhàn)立過久，以免造成日后的陰道壁膨出和子宮脫垂。

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