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　　孕期如何正確補充葉酸呢?專家介紹說，葉酸對于想懷孕的女性來說，是不可缺少的營養(yǎng)素，補充足夠葉酸可以預防胎兒出現神經管畸形，可以較大程度的保證胎兒的神經管發(fā)育正常，但是為了寶寶的健康提供更大的保證。溫州東方婦產醫(yī)院專家強調說，沒有經驗的女性相信很多人都是不清楚的，那下面就讓專家為您解答吧。

　　孕期補充葉酸原則、注重時間

　　葉酸在孕婦的整個孕期都具有很關鍵的作用，尤其在懷孕早期需求大，所以葉酸的補充一般要從備孕期開始，貫穿整個孕早期都不能停止，孕晚期還要不要繼續(xù)補充還要根據孕媽媽身體情況來定。

　　孕期補充葉酸原則、懂得正確補充葉酸

　　人體是不能自己合成葉酸的，所以孕媽媽需要通過外來補充，常見的有食物和藥物兩種方式，當然*建議的還是從食物中攝取，但是一般食物中攝入不能保證葉酸的量，所以建議要服用適當的葉酸片。

　　孕期補充葉酸原則、適當補充

　　葉酸是可以防胎兒神經管畸形的，但是一定要注意量的控制，并不是越多越好的，過量補充葉酸，會影響并干擾到孕媽媽的鋅代謝，導致鋅無法正常代謝影響胎兒正常成長發(fā)育。

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