在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　孕期吃什么對胎兒好呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說，胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)素均來自母體，準(zhǔn)媽媽本身也需要為分娩儲備營養(yǎng)素。因此，保證準(zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)狀況對于妊娠過程及胎兒的發(fā)育，有著至關(guān)重要的作用。那么，孕期吃什么對胎兒好呢?下面就隨專家一起來了解下吧。

　　一、孕期補血食譜：豬肝粥

　　原料： 大米、豬肝、水、花生油、鹽、味精、料酒、淀粉、蔥花、姜末。

　　1、將大米揀去雜物，淘洗干凈。豬肝洗凈，切成薄片，加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌上漿。

　　2、鍋置火上，放油燒至五六成熱時放豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘后豬肝半熟，撈出控油。

　　3、另用一鍋放水燒開，倒入大米，再開后改用小火熬煮約30分鐘，放入豬肝片。小火煮10至20分鐘，至米粒全部開花，肝片酥熟，湯汁變稠，加味精和少許鹽，調(diào)好口味即可。

　　二、孕期補鈣食譜：鴨血豆腐湯

　　原料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，淀粉，胡椒粉等。

　　1、鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟。

　　2、加醋、鹽、胡椒粉調(diào)味，以淀粉勾薄芡，**灑上香菜葉。

　　補鈣奧秘：豆腐是補鈣高手，鴨血能滿足準(zhǔn)媽媽對鐵質(zhì)的需要。酸辣口味不僅能調(diào)動準(zhǔn)媽媽的胃口，還能促進鈣質(zhì)的吸收。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費提問服務(wù)！

• 上一篇：孕期吃些什么好呢
• 下一篇：孕期如何正確補充葉酸呢