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　　懷孕十月如何補充維生素

　　維生素是每個人身體不可缺少的一種，而有些孕婦比較偏食，這樣體內(nèi)的維生素有時就會不足，而在這個時候就要適量的補充維生素，維生素又名維他命，是維持人體生命活動必需的一類有機物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。下面就讓溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家來為大家介紹一下懷孕十月如何補充維生素。

　　維生素在體內(nèi)的含量很少，但在人體生長、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同。

　　孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查后才能確定，一般醫(yī)生會根據(jù)孕婦個人實際情況給出合理的指導(dǎo)，比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。

　　但是維生素和其他微量元素不是越多越好，要根據(jù)人體每天對于這種物質(zhì)的需要量適量補充，如果補充過量，可能會影響到孕婦以及胎兒的健康，例如，維生素A過量可能會導(dǎo)致胎兒畸形，鎂過量可能影響胎兒肌肉的正常發(fā)育。

　　一般在準(zhǔn)備懷孕的前三個月和懷孕*初三個月需要補充適量葉酸(一般建議為每天0.4mg~0.8mg)，補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形和孕婦因葉酸缺乏產(chǎn)生的貧血。

　　孕婦可以看所服用的藥品和保健品當(dāng)中含的葉酸量，如果已經(jīng)夠了，就不用單獨補充葉酸了，過量補充可能會影響到鋅的吸收。因此孕婦要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

　　服用葉酸增補劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的胎兒神經(jīng)管畸形。

　　葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟一的原因，還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。

　　葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

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