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　　雖然已經(jīng)有越來越多的準(zhǔn)媽媽懷孕前做足了工作，但仍有部分寶寶是在意外之中到來的。因此，溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)保健中心經(jīng)常會有些準(zhǔn)媽媽在孕后擔(dān)心地問趙曉玲主任，孕前三個月沒有吃葉酸是否會對寶寶產(chǎn)生影響。

　　對此，趙主任介紹說，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。一般來說，要在懷孕前3個月開始服用，一直到懷孕后3個月停止。“孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛，而葉酸有助于孩子腦神經(jīng)發(fā)育，此時如果葉酸缺乏很有可能會導(dǎo)致胎兒的畸形。因此，女性在準(zhǔn)備懷孕前3個月開始，每日補充400微克葉酸比較適宜，但也不能服用過多，因為過量的葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀。”

　　而對于已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們的擔(dān)憂，趙主任也表示不用過于擔(dān)心，因為葉酸在膳食中也是廣泛存在的，像各種含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果、動物肝臟、蛋黃等都有葉酸。如果女性的飲食營養(yǎng)中富含動植物蛋白、各種維生素及鈣，鐵，鋅等無機鹽類，就不一定非要補充葉酸不可。

　　但是，趙主任也提醒廣大女性，食物中的天然葉酸的吸收率較低，加上烹調(diào)過程中的損失，現(xiàn)在育齡女性的葉酸缺乏較為普遍，初步估計大約有1/3的女性有不同程度的葉酸缺乏。因此，如果有懷孕意向，還是要提前服用葉酸為宜!

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