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　　孕婦孕期消除水腫的食物

　　很多孕媽媽在懷孕期間的身體看起來都很臃腫，其實(shí)很大的原因是水腫導(dǎo)致的，而水腫又導(dǎo)致行動(dòng)的不便，給生活帶來了很多的不方便，因此，很多孕婦都想要消除水腫，那么，現(xiàn)在溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家就來告訴大家如何用食物來消除水腫。

　　妊娠期孕婦常發(fā)生下肢水腫，一部分是由于胎兒發(fā)育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響，這樣的水腫經(jīng)過臥床休息后就可以消退，如果臥床休息后仍不消退，稱為妊娠水腫，是不正常的現(xiàn)象，應(yīng)該引起重視。

　　妊娠期發(fā)生水腫，開始時(shí)可以是隱性的，也就是孕婦體內(nèi)水分已經(jīng)增加，但不表現(xiàn)水腫，而是表現(xiàn)體重增加過多、過快，每周增長超過500克以上，這是由于水分潴留在各器官間隙和深部結(jié)締組織中，再進(jìn)一步就可出現(xiàn)可凹性水腫，也就是水腫的部位，壓之出現(xiàn)凹陷而不能很快復(fù)原。這種水腫一般由踝部開始，逐漸上升至小腿、大腿、腹部至全身。妊娠水腫有時(shí)是妊娠期全身疾病的一種癥狀，應(yīng)引起注意。

　　孕婦孕期水腫可食用以下食品治療：

　　鯉魚紅豆湯

　　口味：原本味

　　材料：鯉魚250克 赤小豆100克

　　做法：1. 將鯉魚去內(nèi)雜腸及鱗，洗凈。2. 紅豆洗凈。3. 鯉魚和紅豆一起入鍋煮熟食之，不用加食鹽。

　　食用方法：每日服一次，豆、魚、湯水均可吃，連吃數(shù)日可愈。

　　相關(guān)人群：適于1～3個(gè)月的孕婦食用。

　　特 色：鯉魚有補(bǔ)中益氣利水通乳的功效，赤小豆含有較多的皂角甙，可治療孕婦水腫。

　　紅棗黑豆燉鯉魚

　　材料：鯉魚1條、紅棗8個(gè)、黑豆30克

　　調(diào)料：蔥段，姜片、鹽、料酒各少許

　　做法：1.將鯉魚宰殺，去除內(nèi)臟洗凈，切成段;紅棗洗凈，去核;黑豆淘洗干凈，用清水浸泡一夜。2.鍋中放入適量清水和鯉魚段，用旺火煮沸，再加入黑豆、紅棗、蔥段、姜片、鹽和料酒，改用小火煮熟即可。

　　特 色： 鯉魚有補(bǔ)中益氣利水通乳的功效，黑豆有治腳氣水腫，大棗也有治療全身浮腫的作用。此菜對(duì)妊娠手足發(fā)腫或患有寒冷癥、手足冰冷者有效，可預(yù)防孕婦發(fā)生水腫。

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