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　　孕期補(bǔ)鋅可預(yù)防寶寶出生缺陷

　　溫州產(chǎn)科醫(yī)院專家介紹：任何出生時(shí)體重輕、頭圍小或智力有缺陷的嬰兒，他們的母親在孕期都因未攝入充分營(yíng)養(yǎng)而發(fā)生缺鋅。鋅對(duì)胎兒的腦組織發(fā)育非常重要，孕婦在孕期缺鋅將對(duì)胎兒的大腦發(fā)育造成損害。

　　缺鋅不僅危害兒童健康：孩子缺鋅免疫力差，胃口差，長(zhǎng)的慢，智力低下，缺鋅對(duì)孕婦和老年人的危害也不容小覷：

　　孕婦擔(dān)負(fù)著2個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，更易缺鋅，孕婦缺鋅對(duì)自身和胎兒都不利。對(duì)胎兒，缺鋅主要影響其在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)，會(huì)波及到大腦、心臟、胰腺、甲狀腺等重要器官，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。對(duì)孕婦自身來(lái)說(shuō)，一方面會(huì)降低自身免疫力，很容易生病，尤其懷孕期間孕婦不宜服藥;另一方面造成孕婦味覺(jué)退化、食欲大減、妊娠反應(yīng)加重，又勢(shì)必影響胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。因此必須在圍產(chǎn)期及時(shí)補(bǔ)給鋅及有關(guān)微量元素，否則孕婦缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒先天缺鋅，引起各種誘發(fā)疾病，即使生后補(bǔ)鋅也無(wú)濟(jì)于事。

　　鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要，它參與體內(nèi)70余種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會(huì)引起嚴(yán)重的后果，不僅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的停滯，而且會(huì)影響影響免疫防衛(wèi)、創(chuàng)傷愈合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅*常見(jiàn)的癥狀是厭食、異食癖和生長(zhǎng)停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會(huì)造成智力發(fā)育障礙。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，患有先天性心臟病如室間隔缺損、主動(dòng)脈狹窄及尿道下裂、睪丸發(fā)育不良(如隱睪)、骨骼及腎臟畸形、先天性中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形等缺陷的新生兒，其母親妊娠期血液中鋅水平明顯低于分娩正常胎兒的孕婦。并指出，鋅缺乏對(duì)新生兒畸形的作用并不是分娩期缺乏的結(jié)果，很可能早在受孕或胚胎形成早期便受到影響。

　　觀察孕婦血液中鋅水平下降的情況發(fā)現(xiàn)，妊娠20天左右血清鋅濃度即開(kāi)始下降，并于20~60天左右下降幅度**，隨后降低速度減緩。然而，胚胎發(fā)生、分化過(guò)程中對(duì)致畸原*為敏感的器官形成期也是在妊娠20~60天左右。因此認(rèn)為，人體器官形成期血清鋅水平的急劇下降必然提高胚胎對(duì)致畸因素作用的敏感性，從而增加了胎兒先天畸形及自發(fā)流產(chǎn)的可能。因此孕婦禁忌缺鋅，以減少新生兒的缺陷。

　　膳食鋅的攝人量受食物來(lái)源、種類的影響，以牡蠣含鋅量**，其他海味和肉次之。具體講以下食物含鋅比較高;植物食品有黑芝麻、油面筋、白糯米、黃豆、毛豆、紫菜等;動(dòng)物食品有豬心、豬排、豬蹄膀、豬腿肉、豬肝、豬舌、羊肉、醬鴨、咸雞蛋、鯽魚(yú)、河蟹、海蟹、河蚌、田螺等，孕婦應(yīng)多選吃這些食品，以補(bǔ)充足夠的鋅。

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