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　　痛經(jīng)跟很多女性的生活習(xí)慣息息相關(guān)，在生活中如果可以多加注意，是可以減輕痛經(jīng)的癥狀的。那么痛經(jīng)的女性要注意什么問題?下面就請我院張吟雪醫(yī)生為大家詳細介紹一下。

　　痛經(jīng)的女性要注意什么問題?

　　一、注意下身保暖

　　女性在日常生活中一定要注意，女性的月經(jīng)期間是不能受涼的，否則會加重疼痛。如果疼痛的時候，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴旁谙赂共繜岱罂梢约铀傺貉h(huán)，這樣就能減輕盆腔充血，有利于減輕疼痛。

　　二、生活要規(guī)律

　　痛經(jīng)的女性要注意什么問題?平時生活要有規(guī)律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。

　　三、平時注意鍛煉身體

　　體質(zhì)虛弱的女青年平時要積較鍛煉身體，這樣增強機體抵抗力。這對減輕或消除痛經(jīng)大有好處。在月經(jīng)期間，可在戶外做柔和醫(yī)療體操，主要是活動腰部，同時對腰部進行按摩也會使疼痛減輕。

　　痛經(jīng)女性千萬不能隱忍及早做檢查

　　溫馨提醒：導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，并且很可能是由某些婦科疾病所引起的。因此：當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象后，一定要及時到婦科醫(yī)院進行檢查診斷，千萬不要做個痛經(jīng)的“忍者”讓自己備受傷害。另外，我院醫(yī)生也會根據(jù)患者的個人情況制定合適的治療方案，幫助患者早日擺脫痛經(jīng)的煩惱。

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