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　　冬天出現(xiàn)的痛經(jīng)怎么預(yù)防?痛經(jīng)是一種比較常見(jiàn)的癥狀，尤其實(shí)在冬天，愛(ài)美的女性可能不會(huì)注意一些保暖的細(xì)節(jié)，這樣會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)問(wèn)題的加劇，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入正常的工作和生活中去，嚴(yán)重的影響了正常的工作和生活，痛經(jīng)問(wèn)題的產(chǎn)生也和其他許多的婦科病息息相關(guān)，所以出現(xiàn)了痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，一定要去醫(yī)院檢查。

　　冬天出現(xiàn)的痛經(jīng)怎么預(yù)防?

　　1、不要讓身體著涼

　　下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。女性的腰部纖細(xì)迷人，但它不僅是風(fēng)景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

　　2、保持血液循環(huán)

　　女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。

　　3、運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大

　　一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長(zhǎng)期以一種坐勢(shì)伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，使氣血暢通。有痛經(jīng)的患者要注意經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，以免發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。

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