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　　對于女性來說，痛經是一個非常讓人煩惱的問題，但是很多時候我們對于痛經往往不能正確的認識，也就導致我們不能成功的緩解自身的痛經狀況。那么痛經應該怎么辦呢?怎樣緩解會好一些呢?

　　錯誤一：按摩驅痛

　　針灸、按摩一直被認為是治療痛經的好辦法，原因是通過對某些穴位(如關元、氣海、足三里、三陰交等)經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。*合理的方法是在月經前后，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，如果是器質性的，應先將病因去除。

　　錯誤二：吃止痛藥來緩解

　　有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區(qū)。因為構成女性痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。

　　錯誤三：結婚后就不痛了

　　結婚后就不會痛經了嗎?有道理嗎?溫州婦科醫(yī)院專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯系的。一些女性婚后痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經都發(fā)生在剛來月經的**年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。少女長期痛經，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經，因此婚姻不是痛經的休止符，如果女性長期痛經還是應該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。

　　錯誤四：熱療法治療痛經

　　很多女子痛經了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經并非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經。

　　錯誤五：痛經會自愈

　　痛經會自動治好嗎?痛經需要治療嗎?如果女性的痛經并不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動治好。但如果女性是由于存在器質性的病變的話，就需要及時去醫(yī)院進行檢查，找出引起痛經的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的并發(fā)癥。

　　我院專家支出一些緩解痛經的招：

　　1.多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經。

　　2.在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的按摩。

　　3.在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。

　　4.練習瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經痛的問題。

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