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　　現(xiàn)在社會，女性也占半邊天，很多女性因為工作需要，長期飲用咖啡，很多女性都在在擔(dān)心，月經(jīng)期間喝咖啡，是否會造成痛經(jīng)呢?

　　婦科專家指出，月經(jīng)期女性好不要喝咖啡。因為咖啡中的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，在例假時攝取咖啡因會造成痛經(jīng)的。

　　此外，女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　咖啡里有咖啡因這個大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

　　那么，女性月經(jīng)來時可以喝什么呢?

　　1.山楂桂枝紅糖

　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

　　[制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　[功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

　　2.姜棗紅糖水

　　[用料] 干姜、大棗、紅糖各30克。

　　[制作] 將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　[功效] 溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　另外，溫州好的婦科醫(yī)院專家提示，女性月經(jīng)期也不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，避免過勞，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

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