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　　卵巢早衰不僅給女性身體帶來危害，更讓女人失去美貌痛苦不堪。所以女性一定要懂得保護好自己的卵巢。但是，你不幸患了卵巢早衰也不要氣餒，一定要及時介紹治療，做好飲食調理將有利于緩解卵巢早衰。

　　卵巢早衰人群的日益增多和低齡化現(xiàn)象必須引起人們的重視，卵巢早衰有可能會給女性今后的生育產(chǎn)生一定的影響，其實，只要在平時的生活中注意自己的飲食就完全能夠避免卵巢早衰，那么，得了卵巢早衰吃什么好?

　　溫州婦科專家為大家介紹卵巢早衰患者的飲食注意常識：

　　1、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松。減少被動吸煙的機會。

　　2、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。每天按**攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，*終起到抗衰老的效用。

　　3、假如臨床檢測指標提示卵巢儲備功能下降，可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月，然后選擇中藥維持3-6個月，卵巢可逐步恢復活力。

　　4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

　　5、應常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。

　　6、另外，適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，有益卵巢保健。

　　7、卵巢早衰平時經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

　　專家提醒，卵巢早衰主要表現(xiàn)為閉經(jīng)、血雌激素水平低下、促性腺激素濃度過高，有時伴有潮熱、出汗、月經(jīng)稀發(fā)或絕經(jīng)等癥狀。當女性朋友出現(xiàn)這些現(xiàn)象要及時到醫(yī)院檢查治療，并且從飲食上加以調節(jié)，保護自己的卵巢，從現(xiàn)在做起保護卵巢哦。

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