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　　痛經(jīng)時可以吃些什么呢?相信很多女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，月經(jīng)期間身體總會有點不舒服，嚴重的還會嚴重影響女性的學習、工作生活，給女性帶來很大的不便。那么在月經(jīng)期間應該吃點什么能緩解甚至避免這種情況出現(xiàn)呢?下面我們就請溫州婦科醫(yī)院專家來為我們講解一下關于痛經(jīng)時的食物清單。

　　痛經(jīng)時可以吃些什么呢?月經(jīng)期間女性會丟失一部分血液，雖然這部分血液是身體排出的廢血，但是對女性身體來說確確實實是少了一部分血液，所以也相當于每個月女性朋友都會失去一部分無機鹽還有蛋白質(zhì)等成分。所以在月經(jīng)期間可以吃一些帶有酸味的的食物，有緩解疼痛的作用。還可以多吃一些有活血理氣作用的食物，當然這種食物不僅僅在月經(jīng)期間平時也可以多吃。還有在平時的時候飲食應該多元化，豐富一點，不偏食，不要太過挑食。需要重視的是月經(jīng)期間千萬不要碰冷的東西，生冷的食物會刺激輸卵管和子宮，會引起痛經(jīng)或是加重痛經(jīng)，所以冷的東西在月經(jīng)期間不要吃。除了生冷的食物之外，不容易消化的還有刺激性的食物在月經(jīng)期間也不要吃，例如辣椒、烈酒等。當然痛經(jīng)嚴重的女性一定要去醫(yī)院進行檢查，對癥治病。

　　通過以上的介紹，相信大家對痛經(jīng)時吃的食物都有所了解了。如果您還有任何疑問，請點擊提問我們的在線客服，專家會為您解答。

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