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 　　痛經(jīng)是很多經(jīng)期女性都會出現(xiàn)的癥狀，同時也給女性的生活和工作都帶來嚴(yán)重的影響。痛經(jīng)主要分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，女性朋友在生活中如果做好防范工作是能夠防范繼發(fā)性痛經(jīng)的。那么，繼發(fā)性痛經(jīng)的防范方法有哪些呢?下面請溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家詳細(xì)講解一下。

　　防范繼發(fā)性痛經(jīng)的方法主要有：

　　1、生活起居要有一定規(guī)律：婦女由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活與起居、勞作方面必需要公道安排，有一定的規(guī)律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。

　　2、把握月經(jīng)衛(wèi)生知識：有些女青年由于對月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因而女青年多學(xué)習(xí)一些有關(guān)的生理衛(wèi)生知識，解除心理因素的影響。

　　3、積極進(jìn)行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病，是防范痛經(jīng)的一項重要措施。首先月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)。關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

　　4、鍛煉身體提高健康水平：經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，減少和防止疾病的發(fā)生。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉，對于防范和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。

　　5、積極做好五期衛(wèi)生保?。?/span>五期衛(wèi)生保健是指婦女月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生保健。在這五個時期，婦女抗御病邪的能力降低，易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)病。認(rèn)真做好五期衛(wèi)生保健，對于防范痛經(jīng)有著重要意義。

　　溫馨提醒：以上就是針對繼發(fā)性痛經(jīng)如何防范的方法了，希望能給大家?guī)韼椭Ｈ邕€有更多疑問，溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院特別開設(shè)客服在線提問服務(wù)，由權(quán)威專家在線為您解答相關(guān)疾病問題，并為您的隱私保密。

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