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　　痛經(jīng)怎么辦，很多女性一來痛經(jīng)就強忍著或者吃止痛藥，殊不知，這樣對身體會造成嚴重的傷害。溫州婦科專家說，其實在平常生活中，多注意些飲食就能很好的緩解痛經(jīng)癥狀。

　　那么，痛經(jīng)吃什么呢?怎么緩解痛經(jīng)癥狀呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您介紹：

　　1、山楂桂枝紅糖

　　[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

　　[制作] 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　[功效] 溫經(jīng)通脈，化淤止痛。主治婦女寒性痛經(jīng)癥。

　　姜棗紅糖水

　　[用料] 干姜、大棗、紅糖各30克。

　　[制作] 將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　[功效] 溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

　　2、雞蛋當歸姜湯

　　素材：雞蛋1枚，當歸15克，干姜5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。

　　做法：將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。

　　治療效果：主要治療痛經(jīng)氣血虛弱型：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹綿綿作痛，按之痛減，經(jīng)色淡、質(zhì)清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈虛細。

　　注意事項：

　　1.熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸;

　　2.陰虛內(nèi)熱、血熱妄行者禁服干姜，且干姜惡黃連、黃芩、天鼠矢。

　　3、山楂桂枝紅糖湯

　　素材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　治療效果：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　專家說雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

　　多食溫性食物比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用?！≈嗅t(yī)認為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。

　　以上就是‘痛經(jīng)吃什么’的一些介紹，如果還有其他疑問，可以在線提問我院專家，溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院竭誠為您服務!

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