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　　患上卵巢早衰后女性的皮膚松弛，要如何知道自己是不是患上了卵巢疾病，今要注意鑒別診斷卵巢疾病的方法。卵巢疾病是大家一直在關(guān)注的疾病，卵巢疾病在日常中的護(hù)理也是很重要的，人們要注意了解。女人到了30歲后就要警惕卵巢早衰了。那么，這一年齡段的女性應(yīng)該如何預(yù)防卵巢早衰呢?

　　專(zhuān)家認(rèn)為，引起早衰的**原因是精神壓力過(guò)大。現(xiàn)代的女性處于激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，由于精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)此以往會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以致卵巢功能過(guò)早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來(lái)。

　　還有就是過(guò)度減肥導(dǎo)致的后遺癥，相當(dāng)部分的雌激素保存在脂肪組織當(dāng)中。過(guò)度減肥，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹?，體內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時(shí)，甚至?xí)斐刹辉?。卵巢早衰又?huì)加重月經(jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。

　　女人30后如何預(yù)防卵巢早衰

　　1、前往醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌測(cè)定

　　許多早衰的白領(lǐng)女性，并未意識(shí)到自己的“老”了，以為不過(guò)是工作太忙導(dǎo)致的亞健康狀　態(tài)，其實(shí)出現(xiàn)諸如骨質(zhì)疏松、精神差、記憶力減退、皮膚無(wú)光澤、性欲低下等癥狀，應(yīng)立刻去醫(yī)院做內(nèi)分泌測(cè)定。

　　2、注意飲食

　　平時(shí)應(yīng)多吃蓮子、黑木耳，因這些食物有補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)血的作用，可以帶給細(xì)膩的滋養(yǎng)。

　　3、心情放松，留住雌激素

　　雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的重要因素。任何經(jīng)歷過(guò)經(jīng)期綜合癥、產(chǎn)后抑郁的女士，都會(huì)本能地意識(shí)到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣于雌激素的上升和下降產(chǎn)生的影響。所以，女性一定要保持一種良好的心態(tài)，注意解壓，放松身心。

　　溫馨提醒：如果30歲的女性不想被人看成40歲，一定要注意關(guān)注卵巢的健康，防治卵巢早衰的現(xiàn)象發(fā)生，從而散發(fā)出由內(nèi)而外的美。

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