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　　做魅力女人從卵巢保健做起

　　卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產(chǎn)生卵以及類固醇激素。卵巢的位置與睪丸相同，僅左側(cè)發(fā)育(右側(cè)已退化)，呈葡萄狀，均為處于不同發(fā)育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管。卵巢的大小與年齡和產(chǎn)卵期有關(guān)。

　　1、痛經(jīng)

　　痛經(jīng)是卵巢發(fā)育不完全所致。卵巢保養(yǎng)通過促使卵泡進(jìn)一步發(fā)育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢進(jìn)行有規(guī)律的排卵，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

　　2、黃褐斑與暗瘡

　　通過卵巢保養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使體內(nèi)環(huán)境趨于穩(wěn)定。隨著雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黃褐斑、暗瘡皮膚得以內(nèi)外兼治。

　　3、下身瘙癢

　　下身瘙癢，免疫力低下，臉色蠟黃，長期處于亞健康狀態(tài)。這是需要及時清除下身淤毒，理順內(nèi)分泌系統(tǒng)的循環(huán)，保持女性雙寶和諧，即子宮和卵巢處于運(yùn)轉(zhuǎn)正常狀態(tài)，宮巢和諧，氣血暢通，保持女性好狀態(tài)。

　　4、乳房下唇

　　身體發(fā)胖、乳房下垂等癥狀 現(xiàn)代工作生活壓力大等因素會導(dǎo)致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一個明顯標(biāo)志是雌激素的減少，繼而帶來的身體迅速發(fā)胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿變粗等等。通過卵巢保養(yǎng)激發(fā)自身雌激素分泌，穩(wěn)定情緒減少壓力，保持良好的心態(tài)，并使乳房增大，腰腹部出現(xiàn)優(yōu)美輪廓。

　　5、更年期

　　女性到了更年期后，月經(jīng)的停止就標(biāo)志著身體走向衰老。能否延緩更年期的到來，也就是能否延長青春的關(guān)鍵。通過卵巢保養(yǎng)激發(fā)自身的雌激素，而不是藥物性的雌激素，可使機(jī)體抗衰老能力增強(qiáng)，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。

　　6、延緩早衰

　　從解剖結(jié)構(gòu)來看，卵巢位于盆腔內(nèi)，前面有膀胱，后面是直腸，在平臥位時是摸不到的，所以按摩根本觸不到卵巢。精油至多是滲入皮膚，不可能滲入卵巢。

　　從卵巢發(fā)育和發(fā)展的過程看，在人類卵巢中，卵泡的發(fā)育始于胚胎時期，新生兒出生時卵巢約有15萬～50萬個卵泡。青春期以后，卵泡逐漸減少。到了生育期，女性只有300～400個卵泡能發(fā)育成熟并經(jīng)排出，其余卵泡均發(fā)育到一定程度即自行退化。隨著卵巢內(nèi)殘余卵泡數(shù)目的減少，雌激素水平逐漸下降，并隨之出現(xiàn)更年期癥狀。當(dāng)卵巢內(nèi)殘余卵泡的數(shù)目少于一定數(shù)量時，就不再排卵和來月經(jīng)了。中國婦女平均絕經(jīng)年齡為49歲左右，40歲以前絕經(jīng)為早絕經(jīng)，也就是卵巢早衰。通常情況下，每個女性體內(nèi)卵泡數(shù)目從出生后就是一定的。也就是說，每個婦女的卵巢功能是與生俱來的。當(dāng)然，卵巢功能還和一些疾病有關(guān)。可以說，通過人為手段很難延緩卵巢功能衰退。

　　還有很多女性在接近絕經(jīng)時，希望醫(yī)生通過藥物來延緩更年期到來。這也是不現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)榕栽陆?jīng)周期是受下丘腦-垂體-卵巢內(nèi)分泌軸制約的，月經(jīng)是否規(guī)律反映了這個內(nèi)分泌軸的功能是否正常。其中哪一個器官的分泌功能出現(xiàn)問題都會影響其他器官的分泌功能。從這個角度來說，只對卵巢進(jìn)行按摩是無法改善其他內(nèi)分泌器官的功能的，也達(dá)不到所謂激活卵巢分泌功能和延緩卵巢早衰的作用。

　　卵巢與女性的一生有著密切的關(guān)系，是女性性征的靈魂。女性要想擁有健康美麗的卵巢，就要在平日的生活中多多注意，多加保護(hù)卵巢。

　　卵巢保健秘方一、自我調(diào)節(jié)情緒

　　現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏越來越快，工作和生活的壓力越來越大。這時候，女性尤其要注意學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)，學(xué)會排解不良情緒，保持愉快的心情。

　　卵巢保健秘方二、堅持均衡飲用牛奶的習(xí)慣

　　牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，并且有助于睡眠，良好的睡眠是緩解身體疲勞、延緩卵巢衰老的方法之一。

　　卵巢保健秘方三、減少人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)后常見的并發(fā)癥為子宮頸損傷，尤其是未婚人工流產(chǎn)宮損傷的可能性會更大，當(dāng)婚后再次妊娠時會由于子宮頸口功能不全而引起早產(chǎn)或晚期流產(chǎn)。同時，人工流產(chǎn)還會引起體內(nèi)激素的平衡，影響女性內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致一系列的問題。

　　溫馨小貼士：卵巢的一項(xiàng)重要功能就是合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等九大系統(tǒng)的400多個部位，維持這些器官的青春和活力。所以，好好呵護(hù)卵巢，是女性永葆魅力的關(guān)鍵。

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