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　　化妝品能改變你的樣子，但是你總不能24小時(shí)帶妝，檢驗(yàn)女人美麗不美麗的**標(biāo)準(zhǔn)就是素顏!女人想要素顏也美麗，卵巢跟子宮起了不小的作用。

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到卵巢早衰這個(gè)詞，得了卵巢早衰的女性，面子問題也會(huì)接踵而來。其實(shí)，月經(jīng)就透露了是否早衰的信息。

　　這3種經(jīng)期表現(xiàn)提示卵巢早衰

　　1.月經(jīng)量少

　　當(dāng)一個(gè)月經(jīng)周期幾片衛(wèi)生巾就搞定的情況出現(xiàn)的時(shí)候，你就要小心了。卵巢功能提前衰退，分泌的激素減少，子宮內(nèi)膜的厚度勢必會(huì)較薄，從而出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

　　2.經(jīng)期變短

　　如果月經(jīng)量少再伴隨經(jīng)期縮短，就要考慮是否是卵巢早衰了，卵巢的早衰會(huì)讓激素分泌減少，激素的缺乏使得無法撐起整個(gè)周期，從而*直觀的表現(xiàn)出月經(jīng)變短的改變。

　　3.月經(jīng)周期紊亂

　　出現(xiàn)月經(jīng)總是不準(zhǔn)時(shí)的話，千萬不能忽視卵巢早衰這個(gè)因素!卵巢分泌的激素控制月經(jīng)的正常進(jìn)行，卵巢衰退導(dǎo)致激素不足以維持正常月經(jīng)，從而表現(xiàn)出月經(jīng)周期的改變。

　　如何保養(yǎng)卵巢?

　　1.規(guī)律作息

　　不熬夜、保證充分的睡眠時(shí)間，保持心情平和、愉快，對調(diào)整內(nèi)分泌有一定的效果。

　　2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老。

　　3.食用抗衰老食物

　　可以適當(dāng)進(jìn)食富含葉酸的蔬菜，如菠菜、油菜、花菜等綠葉蔬菜中都含有葉酸;西紅柿富含維生素C和維生素E，進(jìn)食可以適當(dāng)降低卵巢疾病發(fā)生的概率。

　　女性特殊的生理構(gòu)造使得一些疾病對我們特別青睞，除了卵巢早衰的情況，乳腺和宮頸問題也是女性常見病，現(xiàn)在女性生活壓力大，疾病發(fā)生率也隨之增加，想要有個(gè)健康身體，定期的檢查**不能少!

　　早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，重視篩查，遠(yuǎn)離疾病。

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