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　　提到妊娠期糖尿病

　　很多寶媽覺得離自己很遙遠

　　我不愛吃糖，不暴飲暴食

　　怎么會得糖尿病呢

　　所以很多寶媽對此不以為意

　　妊娠期糖尿病**找哪些寶媽呢

　　那么首先我們要了解一下

　　妊娠期糖尿病到底是什么
 

什么是妊娠期糖尿病

　　妊娠期糖尿病是指寶媽在懷孕前沒有糖尿病，而在懷孕期間查出高血糖的情況。

　　妊娠期糖尿病多發(fā)于懷孕24周到28周左右，且可能寶媽的癥狀不明顯，自身不易察覺，但若孕期一直高血糖，對寶媽和寶寶都可能有不同程度危害。

 

妊娠期糖尿病有什么危害

　　對寶媽來說，容易在孕中晚期并發(fā)妊娠期高血壓，同時增加了控制血糖和控制血壓的難度，還容易引起羊水過多，也可能引起早產(chǎn)，還易合并泌尿系統(tǒng)感染，*終導致母親和胎兒的不良后果;

　　高血糖孕早期容易引起流產(chǎn)，新生兒缺陷等情況的發(fā)生，孕晚期分娩新生兒有巨大兒可能，增加新生兒產(chǎn)傷，難產(chǎn)幾率，新生兒出生后有發(fā)生低血糖、呼吸窘迫綜合征、低血鈣、低血鎂、新生兒黃疸的可能。

 

什么人群容易得妊娠期糖尿病

　　1.年齡超過25歲：年齡越大，風險越高;

　　2.懷孕前超重或肥胖;

　　3.有糖尿病家族史：糖尿病一定程度上受到基因的影響，所以有些健康的寶媽也會中招;

　　4.曾經(jīng)生過巨大胎兒的寶媽;

　　5.有多囊卵巢病史的寶媽可能會有更高的患病幾率。
 

怎樣做好預防

　　注意餐次分配。少食多餐，將每天應攝入的食物分成五六餐，特別應注意晚餐與隔天早餐的時間相距別過長。

　　多攝入膳食纖維。如糙米、蕎麥面、燕麥片或五谷米飯，也可以粗細搭配。增加蔬菜的攝取量，多吃新鮮水果，藻類食物，不喝飲料等。需要注意，千萬不要無限量地吃水果。

　　飲食以清淡為主。控制植物油及動物脂肪的用量，盡量少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式。

　　蛋白質(zhì)：推薦飲食蛋白質(zhì)攝入量占總能量的15%—20%為宜，以滿足妊娠期生理調(diào)節(jié)及胎兒生長發(fā)育所需。

　　妊娠期糖尿病不可大意

　　控制飲食 做好預防

　　在孕中期的時候

　　一定要做糖篩檢查

　　及時避免孕期風險

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