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　　孕婦喝水要避免“五不要”

　　子女的健康要從媽媽懷孕前開始，孕婦要特別注意胎兒成形期的保護(hù)，家庭自我監(jiān)護(hù)，孕婦的合理飲食，營養(yǎng)狀況與優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)聯(lián)，孕婦的居住、洗澡、家務(wù)勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、穿著打扮、性生活、接觸輻射、藥物、心理禁忌等方面的知識(shí)。溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家提醒孕婦喝水要避免以下幾點(diǎn)。

　　孕婦不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水

　　因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開水以后，會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

　　孕婦不要等到口渴才飲水

　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。

　　孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

　　因?yàn)椴杷泻写罅康镊匪?、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

　　孕婦不要喝被污染的水

　　孕婦**不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

　　孕婦不要喝沒有燒開的自來水

　　因?yàn)樽詠硭械穆扰c水中殘留的有機(jī)物相互作用，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以 1000～1500毫升為宜，孕晚期則好控制在1 000毫升以內(nèi)。

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