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　　腰腹贅肉，胯粗一圈，臀部扁塌

　　產(chǎn)后肉眼可見(jiàn)的“粗壯”

　　是產(chǎn)后正?，F(xiàn)象?

　　“新手小白”初為人母

　　奮力運(yùn)動(dòng)與肥肉“死磕”

　　沒(méi)想肉沒(méi)減下來(lái)多少

　　腰酸背痛恥骨痛倒是找上了門(mén)?

　　別把這些歸為產(chǎn)后必經(jīng)問(wèn)題啊

　　可能不是這些贅肉

　　而是這個(gè)部位，在偷偷變形……

　　這里恢復(fù)不到位，運(yùn)動(dòng)要遭罪

　　骨盆位于人體的中心，就像是穩(wěn)固高樓的地基，上承脊柱，下啟關(guān)節(jié)，支撐身體結(jié)構(gòu)。

　　女性的骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨和恥骨共同組成。不僅保護(hù)著子宮和膀胱，懷孕分娩也得依仗著它的幫忙。

　　骨盆前方的恥骨聯(lián)合和后方的雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)負(fù)責(zé)連接各組成骨，上述三個(gè)關(guān)節(jié)中有數(shù)條“能屈能伸”的韌帶。

　　從孕晚期開(kāi)始，在孕激素的作用下，恥骨聯(lián)合及雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶松弛、打開(kāi)骨縫，以利于寶寶的順利娩出。

　　即使是剖宮產(chǎn)，孕晚期胎兒降入骨盆(入盆)，此時(shí)恥骨聯(lián)合處就已松弛。

　　可別小瞧這小小骨縫，難忍的恥骨痛、腰疼，還有肚子上的贅肉、扁平的“媽媽臀”，都與它有關(guān)!

　　若沒(méi)及時(shí)恢復(fù)就開(kāi)始急于運(yùn)動(dòng)，不僅“難瘦”，更“難受”。

　　骨盆松弛變形，影響的可不止外觀

　　骨盆正直不松垮，脊椎就正直，人就不易發(fā)生重心偏移。肌肉、韌帶負(fù)荷減少，背部、腿部曲線也將優(yōu)美流暢。

　　骨盆松弛不正時(shí)，身體就像“多米諾骨牌”，下肢、脊柱開(kāi)始“坍塌”，問(wèn)題也隨之而來(lái)：

　　1. 腰痛，尤其是站立和身體前傾時(shí)即出現(xiàn)。

　　2. 恥骨疼痛、臀部疼痛。

　　3. 腰腹部贅肉滋生，身材走樣。

　　4. 四肢浮腫嚴(yán)重，出現(xiàn)“發(fā)胖”狀。

　　5. 漏尿、各種婦科炎癥。

　　6. 腰部以下兩邊有不對(duì)稱(chēng)情況。

　　7. 長(zhǎng)短腿、高低肩。

　　8. 腰部后方下面兩側(cè)非常厚硬，兩邊的腰一前一后，或一高一低。

　　個(gè)性治療，解決盆骨問(wèn)題

　　為了幫助每位產(chǎn)后媽媽盡快擺脫產(chǎn)后不適與肥胖，溫州百佳東方根據(jù)每位寶媽不同癥狀制定骨盆修復(fù)方案，辯證解決骨盆問(wèn)題。

　　1. 檢測(cè)

　　中醫(yī)檢測(cè)脊柱、腰骶關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)。

　　2. 紅外光療

　　紅外線儀器光照理療，幫助放松局部關(guān)節(jié)軟組織。

　　3. 熱敷草藥包

　　熱敷適用于各種閉合，活血化瘀、祛濕散寒、調(diào)和氣血、改善微循環(huán)，松解肌肉。

　　4. 中醫(yī)推拿按摩

　　中醫(yī)推拿手法，針對(duì)各類(lèi)骨盆問(wèn)題，個(gè)性化調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)平衡、閉合骨盆、提肛縮陰。

　　5. 局部骨盆髖骨儀

　　**使用產(chǎn)后骨盆髖骨儀，對(duì)骨盆閉合進(jìn)行鞏固和加強(qiáng)，從而到達(dá)更好的效果。

　　適宜修復(fù)時(shí)間

　　惡露干凈后即可做。適宜修復(fù)時(shí)間為產(chǎn)后3~6個(gè)月。產(chǎn)后6個(gè)月以上，修復(fù)療程視情況延長(zhǎng)。護(hù)理后，要保持正確坐立行姿勢(shì)，以達(dá)到理想效果。

　　如果您有相關(guān)疑問(wèn)

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