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　　女性產(chǎn)后盆底修復(fù)需要注意些什么?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說，女性在整個懷孕期間里，以及分娩過程里，難免對盆底產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷，而對于女性盆底有一定的重要的作用，因此，產(chǎn)后做盆底修復(fù)要注意。那么，女性產(chǎn)后盆底修復(fù)需要注意些什么?一起隨專家來了解下吧。

　　女性產(chǎn)后盆底如何修復(fù)?

　　1、分娩后腹直肌分離：正常情況下，雙側(cè)腹直肌在腹部的正中線，專家說，無論是剖腹產(chǎn)還是陰道分娩，在產(chǎn)后第三天檢測，約有60%-70%的女性兩條腹直肌會分離兩指寬，即使坐完“月子”，仍有30%的媽媽未能完全恢復(fù)。

　　2、陰道損傷致性交疼痛：由于初產(chǎn)婦會陰緊，分娩時常有不同程度的撕裂。為防止不規(guī)則撕裂和保護(hù)胎兒頭部免受太大壓力，醫(yī)生常常在產(chǎn)婦分娩時采取會陰側(cè)切，傷口有3-5厘米。有的女性產(chǎn)后一個月，會陰側(cè)切的傷口仍然隱隱作痛，以致過性生活的時候也出現(xiàn)疼痛。

　　女性產(chǎn)后盆底修復(fù)需要注意些什么?

　　1、并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別)應(yīng)用綜合技術(shù)，進(jìn)行有針對性進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。

　　2、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進(jìn)行佳通自我鍛煉。存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助盆底康復(fù)治療儀通過訓(xùn)練盆底肌肉，輔以康復(fù)治療儀的生物反饋技術(shù)、電刺激等技術(shù)改善女性盆底功能，并適當(dāng)延長療程。

　　3、循序漸進(jìn)、適時適量、持之以恒。

　　4、產(chǎn)后超過42天、子宮復(fù)舊良好、無感染的女性可及時進(jìn)行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。

　　5、借助儀器感傷并學(xué)會收縮放松盆底肌肉，學(xué)校識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

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