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　　產(chǎn)后盆底如何修復呢?該注意些什么呢?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說，盆底修復手術(shù)使盆底功能恢復正常，并增強陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量，同時有利于預防、治療尿失禁、子宮脫垂等盆底障礙性疾病。那么，產(chǎn)后盆底如何修復呢?該注意些什么呢?一起隨專家來了解下吧。

　　產(chǎn)后盆底如何修復呢?

　　女性朋友在分娩的過程中，會不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底肌肉功能障礙。輕者表現(xiàn)為陰道松弛，性生活不滿意或小腹墜脹，尿頻，便秘等輕度不適。重者出現(xiàn)尿失禁，子宮脫垂，膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病，造成難以言狀的痛苦。所以產(chǎn)后進行盆底修復是非常有必要的。

　　1、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當延長療程。

　　2、可以借助儀器并學會收縮—放松盆底肌肉，學校識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

　　3、產(chǎn)后超過42天、子宮復舊良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。

　　4、在醫(yī)生指導下根基個體出現(xiàn)的癥狀，根基盆底肌損傷情況，應(yīng)用綜合技術(shù)，進行有針對性的訓練。

　　產(chǎn)后盆底修復該注意些什么呢?

　　1、在分娩結(jié)束之后，坐月子期間新媽媽可以適當?shù)倪M行盆底肌鍛煉，以幫助身體更好的恢復。如果是存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性，就需要借助盆底康復治療來訓練盆底肌肉，改善女性盆底功能，讓其更加緊致。

　　2、產(chǎn)婦產(chǎn)后超過42天，在子宮恢復良好、無感染的情況下，即可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷的程度。

　　3、產(chǎn)后盆底康復，要循序漸進、適時適量、持之以恒，切不可超之過急，以免對身體造成一定的傷害。

　　4、對于那些剛剛生完孩子的新媽媽們，可以借助儀器感應(yīng)學會收縮放松盆底肌肉，盡量識別并有意識的控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法。

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