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夏天與寶寶共分享“西瓜味”
   
   前言導(dǎo)語(yǔ)：如今夏天來(lái)臨了，悶熱的氣息不斷的襲來(lái)，熱得讓我們受不了。這個(gè)時(shí)候必然是要有空調(diào)，以及西瓜的品味才能帶領(lǐng)大家走向?qū)儆谶@個(gè)夏天享受的勝利。之前小編或許在前面談到了孕期吃吃西瓜的注意事項(xiàng)，以及一些我們?cè)谂鞴系囊恍┍容^好的方法了，那么我們下面就來(lái)談?wù)劙桑?br />
　　孕婦吃西瓜好不好？

　　其實(shí)孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

　　產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖分，有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)、促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
　　產(chǎn)后吃西瓜也有準(zhǔn)則

　　女人生完孩子后，就要開(kāi)始坐月子，坐月子有很多禁忌，很多專(zhuān)家都建議產(chǎn)后媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，雖說(shuō)水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)诔灾耙欢ㄒ攘私獯怂蛘呤卟说男再|(zhì)，過(guò)涼的食物不宜坐月子?jì)寢屖秤?。那么女性剛生完孩子能吃西瓜?

　　產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋(píng)果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂裕伦悠陂g，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。


　　嬰幼兒吃西瓜更要小心

   當(dāng)然啦，我們嬰幼兒在吃西瓜更要小心，西瓜是屬于涼性的食物，吃多了往往是會(huì)容易導(dǎo)致著腹瀉的，所以一開(kāi)始是要少量的吃的，看看情況是不是要多吃點(diǎn)西瓜的，畢竟寶寶們還小，不比我們常人。所以為了您的寶寶們的健康安全，千萬(wàn)別給寶寶們吃冰鎮(zhèn)的西瓜，吃多了往往是容易導(dǎo)致著腹瀉的。

  夏天來(lái)了吃西瓜必然是一個(gè)不錯(cuò)的選擇了，但是我們?cè)诔晕鞴鲜且v究一些技巧的，任何事情都有一個(gè)度不能過(guò)度飲食，也是不能缺少的。

　　

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