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　　剖腹產(chǎn)后吃什么?

　　剖腹產(chǎn)后**周飲食安排：

　　1、剖腹產(chǎn)后**周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主

　　剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

　　*初可以雞湯、肉湯、魚(yú)湯等湯水類(lèi)進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。務(wù)必把湯面上的肥膩油脂撇去

　　豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦好的固體食物選擇。

　　甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。

　　子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　魚(yú)、維他命C有助傷口愈合。

　　因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。

　　藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　四點(diǎn)不宜：

　　術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類(lèi)及牛奶，以避免脹氣。

　　避免油膩的食物。

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　?避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　2、剖腹產(chǎn)后**周坐月子食譜推薦：

　　蘿卜湯(幫助排氣)

　　陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

　　小米紅糖粥(幫助排氣，補(bǔ)血)

　　山楂粥(開(kāi)胃消食，幫助惡露排除)

　　麻油豬肝(促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除)

　　生化湯(補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，促進(jìn)子宮功能恢復(fù))

　　養(yǎng)肝湯(幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥，殘留于體內(nèi)的余毒)

　　山藥薏米粥(補(bǔ)氣，去水腫)

　　甜糯米粥(預(yù)防便秘，糖尿病人不宜吃)

　　紅豆湯(補(bǔ)血，利尿，促進(jìn)乳汁分泌)

　　西紅柿瘦肉湯(補(bǔ)血，促進(jìn)消化)

　　麻油魚(yú)

　　素?zé)跗?適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用，也可一起使用。)

　　剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排

　　1、剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主

　　收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛，也是產(chǎn)后瘦身的主軸，主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。食物部份與剖腹產(chǎn)后**周相同，新媽媽可以參考**周的月子食譜推薦，藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝。

　　2、剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦

　　桂圓紅棗粥(補(bǔ)血，安神養(yǎng)心)

　　木瓜鰍魚(yú)湯(催乳)

　　山楂茶、荔枝核(生津開(kāi)胃)

　　炒腰子(幫助子宮收縮，促進(jìn)新陳代謝)

　　糯米油飯(幫助消化，防止產(chǎn)后內(nèi)臟下垂)

　　麻油魚(yú)

　　蔬菜類(lèi)(補(bǔ)血，防治便秘)

　　杜仲茶(利于盆骨恢復(fù))

　　剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食安排

　　1、剖腹產(chǎn)后第三周-第四周飲食原則：滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)

　　剖腹產(chǎn)后第三周和第四周，產(chǎn)婦可以開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，幫助女性恢復(fù)肌膚的光滑與彈性。經(jīng)過(guò)**周的“排泄”及第二周的“收縮”后，第三周起可以開(kāi)始吃調(diào)理產(chǎn)后體力**的調(diào)養(yǎng)品和進(jìn)行催奶。

　　?膳食可開(kāi)始使用酒。

　　?食物部份與**周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　?口渴時(shí)，可以喝紅茶、葡萄酒、魚(yú)湯。

　　?藥膳食補(bǔ)可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

　　2、剖腹產(chǎn)產(chǎn)后第三周-第四周坐月子食譜推薦

　　麻油雞

　　雞湯面條

　　花生豬腳湯

　　豬腳肉皮湯

　　姜絲麻油煎鴨蛋

　　銀耳蓮子枸杞粥

　　熱牛奶或紅茶

　　赤豆粥

　　桂圓小米粥

　　豬蹄通草湯

　　大骨湯

　　通草鯽魚(yú)湯

　　木瓜大棗花生湯

　　鱈魚(yú)燉豆腐

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