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　　剖宮產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？ 在現(xiàn)代，由于醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)，女性在分娩時(shí)不再如以前那般充滿了危險(xiǎn)，很多怕疼的孕媽媽們也選擇通過剖宮產(chǎn)的方式分娩，而剖宮產(chǎn)相比于自然順產(chǎn)，出血量更多，所以在術(shù)后，一定要更加注意，除了適當(dāng)休息外，在一些飲食方面也要注意。

　　剖宮產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹：

　　剖宮產(chǎn)后的飲食與自然產(chǎn)后的相同，要飲食均衡，易于消化。有肉有青菜有湯水，保證乳汁充足。同時(shí)有營養(yǎng)的飲食是補(bǔ)充手術(shù)時(shí)損失的血液，和傷口愈合所需要的蛋白質(zhì)，如果沒有充足的蛋白質(zhì)，傷口就無法愈合，所有傷口的愈合需要蛋白質(zhì)形成新生肉芽組織和血管。有青菜是為了要有粗纖維，保證大便通暢。有營養(yǎng)的湯水，可以形成很好質(zhì)量的乳汁，供孩子成長。還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣質(zhì)和多種營養(yǎng)素，使母親嬰兒身體強(qiáng)壯。

　　產(chǎn)后1-2周內(nèi)要好好注意休息，孩子睡覺時(shí)媽媽就睡覺，孩子醒了，媽媽就照顧孩子和喂奶，因?yàn)樵伦永锏暮⒆右运邽橹鳎刻齑蠹s要睡17-18個小時(shí)，媽媽有充足的睡眠可以保證有充足的乳汁，這樣?jì)寢尞a(chǎn)后就能迅速恢復(fù)體力。如果術(shù)后孩子睡覺，媽媽看著孩子，孩子醒了，媽媽又要喂奶，這樣?jì)寢尵蜁v不堪，術(shù)后很難恢復(fù)。

　　術(shù)后1-2周以休息為主，以后可以視體力而行，如果休息的好，恢復(fù)得較快，可以做些床上運(yùn)動，如蹬腿、展臂、縮肛等以促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。蹬腿是類似蹬自行車一樣的運(yùn)動，每天做十次，視體力逐漸加量?？s肛運(yùn)動是躺在床上，收縮肛門，促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。如果還較累，就不要過早運(yùn)動。以休息為主，盡快康復(fù)。

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家提醒，女性在剖宮產(chǎn)后，一定要多注意休息，千萬不要受涼，以免對今后的生活造成影響。

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