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　　女性產(chǎn)后瘦身需要注意些什么?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，每個(gè)產(chǎn)后女性都想盡快的恢復(fù)身材，但是要盡快的恢復(fù)身材要注意正確的瘦身方式，以及要注意以下的要點(diǎn)。那么，女性產(chǎn)后瘦身需要注意些什么?下面就隨溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院的專家來了解下吧。

　　女性產(chǎn)后瘦身需要注意些什么?

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　為了更好幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體形，要采取正確的授乳方法。為了均勻哺乳，好讓孩子交替吸吮雙側(cè)乳房，一側(cè)吸空后再吸另一側(cè)。這樣的話，有利于保持豐滿的乳房。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　要瘦身運(yùn)動自然是要的，但由于處于產(chǎn)后這個(gè)特殊的階段，所以在運(yùn)動方面女性要注意方式和力度，一切要注意的身體，適當(dāng)為主。

　　3、合理的飲食

　　很多產(chǎn)后女性認(rèn)為節(jié)食就可以達(dá)到很快瘦身的效果，其實(shí)不然，節(jié)食只是一個(gè)小階段的瘦身效果，且危害性很大，產(chǎn)后瘦身要做到就是合理飲食，這樣既利于身體健康，也更利于產(chǎn)后瘦身的效果保證。

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