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　　產(chǎn)后多久可以進行瘦身減肥?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說，女性懷孕后體重會增加很多，很多孕婦產(chǎn)后不久就迫不及待想要減肥了，但是太著急減肥對產(chǎn)后恢復(fù)是不利的，那么，產(chǎn)后多久可以進行瘦身減肥?下面就隨專家一起來了解下吧。

　　產(chǎn)后多久可以進行瘦身減肥?

　　溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說，對于順產(chǎn)的女性一般一個月就可以進行纖體鍛煉，而剖腹產(chǎn)的女性則要等到腹部傷口完全愈合后，才能開始腹部纖體療程，一般在產(chǎn)后2?3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下，就可以進行活動鍛煉了。

　　產(chǎn)后第3周到6個月，女性朋友們可以加強、塑造完美曲線，開始針對體型要求加強曲線雕塑，白天時可以換上機能性較強的束褲產(chǎn)品，藉由專業(yè)塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。產(chǎn)后6個月是減肥瘦身黃金時期，產(chǎn)后要抓住這個瘦身黃金時期，進行科學(xué)減肥，有不懂的可以提問相關(guān)醫(yī)院專家，切忌不要自己盲目減肥。正確恢復(fù)這樣才能減肥成功，恢復(fù)到昔日的窈窕身材。

　　產(chǎn)后多久可以進行瘦身減肥?

　　女性在分娩后，全身關(guān)節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟擠壓，以及在分娩過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖腹產(chǎn)后傷口壓迫，產(chǎn)后初期選擇瘦身時，應(yīng)該避免束身太緊。盡量挑選輕柔舒適的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度壓力，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。

　　經(jīng)過一段時間調(diào)適與休息后，產(chǎn)婦體內(nèi)機能與體力大多恢復(fù)正常，但是產(chǎn)后腹壁恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。建議白天可在腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品，消除囤積在下腹部脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀，到了晚上換回**階段舒適穿著。

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