在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　幫助產(chǎn)后恢復(fù)有哪些事項(xiàng)

　　產(chǎn)婦在生小孩的時(shí)候是很耗體力的，因此在這段期間要好好的保養(yǎng)自己的身體，這樣才能有充沛的精力養(yǎng)育你的小寶寶，而保養(yǎng)自己的身體，就要注意產(chǎn)后恢復(fù)的一些事項(xiàng)，下面就讓溫州好的產(chǎn)科醫(yī)院專家來告訴大家產(chǎn)婦在產(chǎn)后有注意哪些事情。

　　產(chǎn)褥期為42天

　　產(chǎn)婦分娩后，身體會(huì)發(fā)生許多變化，需要一段時(shí)間的整修才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢復(fù)到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時(shí)間稱為產(chǎn)褥期。

　　產(chǎn)婦能否康復(fù)如初，產(chǎn)褥期是關(guān)鍵階段。在這段時(shí)期里，一定要注意做好產(chǎn)褥期保健，才能更好地完成產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　產(chǎn)褥期的3個(gè)要求

　　居室要求：休養(yǎng)環(huán)境必須清潔安靜，室內(nèi)空氣流通，冬天預(yù)防感冒，夏天預(yù)防中暑。溫度及濕度適中。

　　營養(yǎng)要求：食用容易消化、富含營養(yǎng)的食物。產(chǎn)后3天內(nèi)不能吃過于油膩的食物。除了適當(dāng)吃高蛋白、高脂肪的食物外，還應(yīng)攝入含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜與水果。哺乳的媽媽多吃流食或半流食以增加乳汁，少食或不食辛辣刺激性食物。

　　個(gè)人衛(wèi)生要求：每天用熱水洗頭、洗腳，經(jīng)常淋浴，常換內(nèi)衣，飯后刷牙漱口。

　　你需要注意的：

　　乳房的護(hù)理：頭兩天你躺在床上時(shí)，就可以進(jìn)行乳房按摩和練習(xí)哺乳。在第3-4天時(shí)，你的乳房可能會(huì)越來越脹，你在堅(jiān)持哺乳的同時(shí)，還需要及時(shí)用吸奶器把剩余的乳汁吸出，以免乳汁淤積，導(dǎo)致回奶或乳腺炎。每次喂奶前應(yīng)用軟的衛(wèi)生紗布擦拭乳頭。

　　會(huì)陰部的護(hù)理：12小時(shí)以上沒有排尿的人進(jìn)行導(dǎo)尿。會(huì)陰縫合的人在拆線前不要洗淋浴。一定要及時(shí)處理惡露。2-3天沒通大便的人要進(jìn)行通便。出院時(shí)外陰部依然疼痛以及腫脹沒有消退時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生提出。

　　皮膚的護(hù)理：應(yīng)該說順產(chǎn)第2天可以洗淋浴，但不能洗外陰部。剖腹產(chǎn)的媽媽要等拆線后才能洗浴，但要每天多次擦拭身體，以免汗水浸漬皮膚。

　　生活上的護(hù)理：順產(chǎn)的媽媽第1天就完全可以自己洗臉，步行去廁所，自己處理惡露。剖腹產(chǎn)的媽媽需要經(jīng)常翻身活動(dòng)，一般來說到第2天也能下床了。能下床后，可以適當(dāng)?shù)卦诜块g里多走走，以不疲勞為限。經(jīng)醫(yī)生許可后，可開始做輕微產(chǎn)褥操。抓緊一切時(shí)間睡覺。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問，我們將給出您專業(yè)的意見，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問服務(wù)！

• 上一篇：產(chǎn)后媽媽如何能夠恢復(fù)身材
• 下一篇：產(chǎn)后要注意傷口的呵護(hù)