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現(xiàn)代男性女性不孕不育的程度大幅上升已經(jīng)到了一種前所未有的地步，顯然已經(jīng)成為了一種現(xiàn)代病?，F(xiàn)在對于男女不孕不育的原因分類有很多種，不孕不育成為很多家庭的一大遺憾，也破壞了很多家庭原本的幸福生活，不孕不育原因有很多，但是它也是可以預(yù)防的，下面就請溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家介紹一下。
1、在不孕不育的護理當(dāng)中，大家應(yīng)該要盡量避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會對懷孕有影響。
2、蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。可以在飲食中多補充的。
3、每天要保證有8小時以上的睡眠時間，睡眠不夠是任何東西都補不回來的，飲食要注意，過熱過寒的食物好不要吃。如果一定想喝骨頭湯，好去油并加生姜中和一起來煲。
4、香雞排和沒有營養(yǎng)價值的可樂、汽水也少點碰;刺激性的辣椒、有害人體的煙和酒也是影響性功能的大殺手，也要敬而遠之，患者可以在飲食上吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物也是很適合的。
溫馨提示：對于如何預(yù)防不孕不育便先介紹到這里，希望對您有所幫助，但是要提醒您，預(yù)防為主，及早治療。
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