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女性久坐會(huì)導(dǎo)致不孕
來(lái)源:溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院?發(fā)表時(shí)間:2016-03-21?在線提問(wèn)?|?預(yù)約掛號(hào)

溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院不孕不育專家告訴編者,現(xiàn)在很多女性白領(lǐng)也有不孕的情況,主要是因工作時(shí)間長(zhǎng),又長(zhǎng)時(shí)間做在原地不動(dòng),導(dǎo)致的不孕。不過(guò)這類不孕很容易治好的。

經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng),以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都是不孕的原因。

健康對(duì)策:

上班族每天至少應(yīng)該活動(dòng)30分鐘。而要達(dá)到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量可以因地制宜,比如坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行,或改騎自行車;上樓時(shí)不乘電梯,走樓梯;在電視播放廣告時(shí),站起來(lái)走動(dòng)一下。鍛煉的強(qiáng)度可以逐漸增加,如果原來(lái)一站路走15分鐘的,可以逐漸加快到10分鐘。當(dāng)然,如果你能抽得出更多的時(shí)間,建議你不妨每工作1小時(shí)做5分鐘的休閑運(yùn)動(dòng),很簡(jiǎn)單,只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

特別提醒:

久坐不動(dòng)的女性,還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等婦科病癥,如果工作或者生活的壓力又很大,那么,緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調(diào),影響整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,將會(huì)帶來(lái)更為嚴(yán)重的難言之疾。

 

 

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