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　　  網(wǎng)友提問(wèn)：

　　你好，我和老公準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶了，我想知道什么時(shí)候同房比較容易懷孕，我上個(gè)月的月經(jīng)是28號(hào)，那么什么時(shí)候是排卵期?

　　 東方不孕不育專家解答：      

　　一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2 天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后 1～2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。 女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。也就是說(shuō)，如果你月經(jīng)規(guī)律。上月28號(hào)來(lái)的月經(jīng)，那么你的排卵期應(yīng)該是在下月的9-19號(hào)之間，這段時(shí)間同房為宜。

　　實(shí)際受孕是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，首先是要在排卵期過(guò)性生活，使排出的卵子能夠遇上精子而結(jié)合受精。輸卵管通暢與否，對(duì)卵子及精子的活力等等。都有一定的要求。不是簡(jiǎn)單的在排卵期一性交就一定懷孕的。這只有身體各方面都很健康的男女才是那樣。只要有一方的謀個(gè)方面有了問(wèn)題，都有可能導(dǎo)致受孕失敗的。

　　如果男女雙方身體健康，不存在不育方面問(wèn)題，那么提高受孕率大約可以下三個(gè)方面著手：

　　1、首先做好身體素質(zhì)的準(zhǔn)備，雙方堅(jiān)持日常體育鍛煉提高身體素質(zhì)。并注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)控制性生活頻度，養(yǎng)精蓄銳以提高精子質(zhì)量和精子儲(chǔ)備。

　　2、時(shí)間上選擇在排卵期(附后)。由于精子進(jìn)入女性生殖道后至少能保持活力24小時(shí)以上，所以每天只需要一次高質(zhì)量的性生活即夠。

　　3、技術(shù)上宜采用男上位，好將女性臀部墊高一點(diǎn)，射精后不要急忙抽出，讓陰莖繼續(xù)堵住陰道口，避免精液過(guò)快流出。

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