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　　產(chǎn)后切記不可隨便摸乳房。在平時(shí)進(jìn)夫妻進(jìn)行性生活時(shí)，大多數(shù)都會(huì)撫摸乳房，多數(shù)是丈夫比較喜歡，這樣能增進(jìn)快感，但對于產(chǎn)后的產(chǎn)婦來說，過性生活時(shí)或平時(shí)過多地?fù)崦榉窟€可以引起軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等，產(chǎn)后保護(hù)乳房非常重要。

　　一、洗浴時(shí)方法要得當(dāng)

　　盡量避免冷熱交替的淋浴刺激乳房，因?yàn)槿榉恐車⒀苊芗?，過熱或過冷的浴水刺激都對乳房不利，在坐浴或盆浴也應(yīng)注意，不能在浴水中這長時(shí)間泡澡。這樣會(huì)使乳房軟組織松弛和引起皮膚干燥。

　　二、要選擇合適的乳罩

　　配戴不合適或不配戴乳罩，都對乳房不利，而生活中選擇合適的乳罩還可保護(hù)雙乳，所以在要選擇乳罩，注意下面3點(diǎn)：

　　配戴乳罩以不感到壓抑為主，即乳罩不可太小，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為好。

　　乳罩的肩帶不宜太松或太緊，可以選擇少許松緊的松緊帶。

　　乳罩凸出部不可距離過遠(yuǎn)或過近。乳罩好選擇純棉的，不能選擇化纖織物，胸罩每天勤換或清洗。

　　三、忌受強(qiáng)力擠壓

　　在產(chǎn)后要特別注意這一點(diǎn)，因?yàn)槿榉渴芡饬D壓時(shí)可以引起乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。而且乳房在受外力擠壓后，比較容易變形，導(dǎo)致雙乳下垂等。

　　平時(shí)生活中要注意的是：產(chǎn)后睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣容易易擠壓乳房，使雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓或撫摸乳房，這樣會(huì)容易造成乳房內(nèi)部發(fā)生病變。

　　擁有一雙健康漂亮、豐滿的乳房是一件值得女性驕傲的事情，撫摸乳房要得法，因?yàn)槿榉渴鞘翘焐腺n給女人好的禮物，所以要好好地保護(hù)它，特別是對于產(chǎn)后女性來說因?yàn)橐溉榈确N種原因，乳房容易發(fā)生變形，所以這個(gè)時(shí)期要特別注意。

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