在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　產(chǎn)后抑郁癥已成為新媽媽常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病之一，這是由分娩后內(nèi)分泌環(huán)境的急劇變化和一些外在因素引起的。產(chǎn)后抑郁癥放任不管，會(huì)讓女性出現(xiàn)極端行為，溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，想要緩解產(chǎn)后抑郁適當(dāng)吃些甜食就可以。

　　產(chǎn)后抑郁癥主要癥狀：

　　煩悶、沮喪、焦慮、失眠、食欲缺乏、易激動(dòng)。它一般不需要藥物治療，如癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，就需要找醫(yī)生提問(wèn)了。

　　飲食原則：

　　心情不好的媽媽們可以多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼干、紅糖、葡萄干等，甜食有轉(zhuǎn)換心情的效果，可以使人產(chǎn)生愉悅感。

　　拔絲香蕉：

　　原料：香蕉3根、雞蛋2個(gè)、面粉1碗、糖、純麥芽、植物油各適量。

　　做法：

　　1、香蕉去皮切塊;雞蛋打勻，與面粉拌勻。

　　2、糖、純麥芽加清水在鍋中煮，待糖溶化，用小火慢慢熬至呈黃色。

　　3、糖快好時(shí)，另取一只鍋加油燒熱，香蕉塊沾上面糊投入油中，炸至金黃色時(shí)撈出，倒入糖汁中拌勻。

　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：香蕉中含有蛋白質(zhì)、抗壞血酸、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥有抑制作用。

　　溫馨提示：“月子”里的哺乳媽媽還沒(méi)完全適應(yīng)小家庭里的添丁進(jìn)口，再加上身體的疼痛不適，比較容易產(chǎn)生一些情緒問(wèn)題。初為人母并不像想象的那樣美好，身體不適加上帶小寶寶的疲勞，在心里會(huì)有一些落差，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)好心情，就容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥需要及時(shí)緩解，否則可能會(huì)釀成悲劇。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、最新優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問(wèn)熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問(wèn)溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問(wèn)，我們將給出您專業(yè)的意見(jiàn)，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問(wèn)服務(wù)！

• 上一篇：專家教你 產(chǎn)后護(hù)理的三大注意事項(xiàng)
• 下一篇：新爸爸切忌不可隨便摸新媽媽乳房