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• 孕前應(yīng)補充葉酸

  葉酸是一種水溶性維生素，因為*初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名葉酸。葉酸*重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發(fā)生嚴(yán)重貧血，因此葉酸又被稱為造血維生素，所以女性在孕期要補充葉酸。 1、孕前補充葉酸：對于優(yōu)生【詳情】

  孕期食譜　　2012-03-18

• 懷孕要注意飲食

  想要當(dāng)媽媽了，在孕前一定要注意飲食，那么哪些食物準(zhǔn)爸爸媽媽不能吃或應(yīng)該少吃呢? (1)木瓜：木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達(dá)到避孕效果。 (2)芹菜：據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-27

• 懷孕初期要注意事項

  結(jié)婚后，甜蜜的二人世界激情過去了，更想要一個穩(wěn)定的家，想要溫馨的感覺，想要一個BABY了，那么孕前要做哪些準(zhǔn)備工作呢?要注意哪些問題呢? 卵子和精子的生長發(fā)育期約為3個月，在孕前3個月就應(yīng)為妊娠的開始作準(zhǔn)備。所以孕前3個月至半年有較好的身體狀態(tài)與營【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-24

• 產(chǎn)后飲食怎么調(diào)理

  女性分娩后，由于體內(nèi)失血過多，很容易造成體質(zhì)下滑，那么產(chǎn)后應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢? 1.不宜食用生、冷、硬的食物 產(chǎn)后宜溫不宜涼，溫能促進血液循環(huán)，寒則凝固血液。在月子里身體康復(fù)的過程中，有許多濁液(惡露)需要排除體外，產(chǎn)傷也有淤血停留，生冷的食物會【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-23

• 產(chǎn)婦孕期要注意飲食

  在孕期，產(chǎn)婦要特別注意飲食，因為有些食物會影響胎兒在母體中的正常發(fā)育，產(chǎn)婦應(yīng)該特別留意。 1、高糖食物 夫妻特別是女方在孕前經(jīng)常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后則極易出現(xiàn)孕期糖尿病，寶寶也可能成為巨大兒或大腦【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-15

• 孕期哪些食物不能吃

  孕婦在孕期的時候要特別注意飲食，有些食物會影響胎兒在母體中的發(fā)育，那么哪些食物孕婦應(yīng)禁止食用呢? 1、加工食品和罐頭食品。經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-08

• 孕期補鈣很重要

  鈣是維持人體正常功能所必需，維生素D能參與鈣和磷的代謝，能促進其吸收并對骨質(zhì)形成有重要作用。 含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜 孕媽咪在孕期要多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時間比較長，嚴(yán)【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-05

• 孕期要注意飲食

  產(chǎn)婦在孕期要多補充營養(yǎng)，才能保證胎兒的供需以及發(fā)育成長。那么女性孕期應(yīng)多吃哪些食物呢? 一、少脂多蔬果 脂肪是孕婦不可缺少的養(yǎng)分之一，也是胎兒正常發(fā)育所必需的。為保證胎兒的需求，孕婦每天應(yīng)從植物油、動物油、魚肉等食物中攝取脂肪酸11～12克。但這【詳情】

  孕期食譜　　2012-02-05