在线鲁鲁视频免费观看_免费va国产高清在线观看_欧美另类亚洲图区_香蕉一区二区三区久久亚洲

　　孕期保健注意事項(xiàng)有哪些?十月懷胎，一朝分娩，孕媽媽們?cè)趹言衅陂g要注意的事情有很多，每一個(gè)孕媽媽也小心翼翼的等待寶寶的出生，為了能夠?qū)殞毥】档某錾?，除了定期的做孕期檢查外，孕媽媽在生活中還有其它要注意的事項(xiàng)。那么，孕期保健注意事項(xiàng)有哪些呢?這是眾多孕媽媽們相了解的問(wèn)題，那么，我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家的介紹。

　　孕期保健注意事項(xiàng)有哪些?溫州東方婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專(zhuān)家指出：

　　1、要注意個(gè)人衛(wèi)生：常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　2、生活要有規(guī)律：起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　3、要定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　4、要選擇合適的飲食：食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

　　5、要保持心情舒暢：研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　6、要慎戒房事：對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以?xún)?nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　溫馨提示：以上是對(duì)“孕期保健注意事項(xiàng)有哪些”的相關(guān)介紹，希望對(duì)孕媽媽們有很大的幫助，孕期保健是孕媽媽們的必修課，是保證健康寶寶出生的重要前提，希望孕媽媽們加以重視。如果您對(duì)此還有疑問(wèn)的話可以提問(wèn)我們的在線客服或者撥打我院24小時(shí)在線熱線0577-86795122。專(zhuān)家們會(huì)給您提供全天候的提問(wèn)服務(wù)和專(zhuān)業(yè)的回答。歡迎您的提問(wèn)，祝您生個(gè)健康的寶寶。

溫馨提示：如果您想了解更多關(guān)于婦科健康知識(shí)、孕期保健、**優(yōu)惠等信息，您可以撥打溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院提問(wèn)熱線：0577-86795122或點(diǎn)擊提問(wèn)溫州百佳東方婦產(chǎn)醫(yī)院在線健康顧問(wèn)，我們將給出您專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)，并為您提供優(yōu)質(zhì)的免費(fèi)提問(wèn)服務(wù)！

• 上一篇：孕期不良情緒應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
• 下一篇：妊娠中期飲食應(yīng)注意什么