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 　　一、孕后期的腰酸背疼：隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài)。此外，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰背部神經(jīng)的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。

　　為了預(yù)防和減輕腰背疼痛，應(yīng)在孕早期就堅持做散步等適當(dāng)運動，以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖，睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋行走，還可對局部進行按摩。應(yīng)注意避免拿重的東西，長時間保持某一姿勢，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛。

　　二、孕后期的便秘：懷孕后半期，由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎臥床休息，缺乏運動，所以更容易發(fā)生便秘。但便秘是可以預(yù)防的，具體方法有：

　　1、養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習(xí)慣。

　　2、保持愉快的心情。

　　3、攝取足夠的水分。

　　4、吃高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。

　　三、孕后期的泌尿系統(tǒng)感染：懷孕后輸尿管會增長增粗，又因受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少減弱。到孕后期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易使細(xì)菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)增多，這又是細(xì)菌繁殖的有利條件。

　　以上這些原因，使孕后期的婦女很容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。而在孕期如能針對這些因素采取一些措施，就能減少和防止在孕后期發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。要特別注意保持外陰部的清潔，睡覺時應(yīng)采取側(cè)臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。另外加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)也很重要。

　　四、孕后期的腹痛：孕后期時，隨著胎兒不斷長大，準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加再加之接近臨產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會比孕中期明顯增加。

　　五、胎盤早剝：多發(fā)生在孕后期，準(zhǔn)媽媽可能有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀，多伴有陰道流血。所以在孕后期，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽或腹部受到外傷時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以防出現(xiàn)意外。

　　如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切不可拖延時間。

　　六、孕后期的胃灼痛：孕后期，孕婦雖然擺脫了惱人的早孕反應(yīng)，胃口好了，吃東西也香了。但是每餐吃完之后，總覺得胃部麻亂，有燒灼感，有時燒灼感逐漸加重而成為燒灼痛，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。這種胃灼熱通常在妊娠后期出現(xiàn)，分娩后消失。

　　孕后期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。 為了緩解和預(yù)防胃灼熱，你在日常飲食中應(yīng)避免過飽，少食用高脂肪食物等，不要吃口味重或油煎的食品，這些都會加重胃的負(fù)擔(dān)。臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。睡覺時還可多用幾個枕頭。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

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